眼睛发肿缓解奇招 按摩眼皮促进血液循环

有些朋友，如果熬夜或者晚上哭了，第二天眼睛就看不到人了。除了严重的熊猫眼，整个眼睛都会肿起来，像个小核桃，太可怕了。有时候过了一天还没完全消失，很尴尬。如果你的眼睛只是生理性的眼睑浮肿，一般是因为晚上睡不好，或者有时候因为枕头低，脸上的血倒流，就会造成眼睛浮肿。那么如何消肿呢？让我们和Liangmei.com一起来看看吧。

眼睛肿的原因是什么？

生理性眼睑水肿

生理性水肿多是因为晚上睡眠不好，或者睡觉时枕头太低，影响面部血液回流。这种眼睑水肿多见于健康人群，对身体没有影响，往往会自然消退。

病理性眼睑水肿

病理性眼睑水肿分为炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿。前者除眼睑水肿外，还有红、热、痛等局部症状，由急性眼睑炎症、眼睑外伤或眼周炎症引起。后者大多没有局部红肿发热等症状。常见原因有过敏性疾病或对眼药水过敏、心脏病、甲状腺功能减退、急慢性肾炎、特发性神经血管性眼睑水肿等。

食物过敏、灰尘、花粉，甚至面部其他部位的过敏性皮疹也会导致严重的眼部水肿。这种病不好治，这种暂时性的水肿可能会变成永久性的。浮肿和过敏症状越多，你的眼皮就会变得越松。因此，如果你怀疑过敏，越早采取行动控制它越好。不要掉以轻心。

眼睛肿了怎样消肿？

敷马铃薯片

方法一：只需将土豆片切成薄皮，闭上眼睛，将土豆片敷在眼皮上。

方法二：将土豆切成细丝，混合橄榄油，涂在布上，屈服，湿润，闭上眼睛，涂在眼皮上。

这种方法简单易行。如果眼睛经常肿，还不如在家养土豆。此外，黄瓜还有消肿的作用，可以有效替代土豆。

盐水擦眼睛

眼睛肿了以后，试着用盐水揉一揉。只要盐水准备好了，再用棉签慢慢擦拭眼周，会有很好的消肿效果。

冷热敷眼睛

我们知道，当眼睛热胀冷缩的时候，不妨试试冷敷，让肿缩回去。热敷的目的是加快眼部的血液循环，让眼周多余的水分带走，消肿。冷敷或热敷时，注意不要冻伤或烫伤自己。

按摩眼睛

用指尖轻轻按摩眼周，可以促进血液循环，更有效地排出眼周水分，达到消肿的目的。按摩时注意不要用力过猛，按摩要舒适，这样才能有效消肿，不伤眼周皮肤。

鸡蛋敷眼睛

我们都知道用热鸡蛋可以把淤青和肿胀涂在眼睛上。如果哭肿了眼睛也可以用这个方法。鸡蛋用普通鸡蛋煮也可以，鸡蛋热敷眼睛也是为了加速眼睛的血液循环，消肿。敷完眼睛还可以吃鸡蛋，一举两得！

垫高枕头睡觉

如果晚上睡觉前哭了，一定要记得不要用手揉眼睛。一定要在背上垫个枕头，这样第二天醒来眼睛就不会肿了。高枕是用来防止水在脸上堆积造成浮肿；不要揉眼睛，以免眼睛充血。这样睡一觉肿就下去了，第二天你依然可以美美的出门。

化妆修饰眼睛

如果你想漂亮的出门，但是又怕哭眼睛露出来，不妨给自己化一个漂亮的眼妆来装饰眼睛。没有美就活不下去。

如果你想在眼睛被泪水打肿后快速消肿，除了以上方法外，还有用茶包敷眼睛、饮食清淡、少吃盐等方法。

眼部消肿按摩法

玩了一整夜，虽然很累，但还是要坚持给眼睛额外的呵护。将棉签浸在稀释的盐水中，有助于缓解眼睛的水肿。

在冰箱里放一小杯茶，冷冻15分钟左右。然后把一小块化妆棉泡在茶叶里，敷在眼皮上。

睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，

闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

眼部肿如何预防

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡fahui 自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

总结：以上这些方法对于眼睛会出现水肿的朋友还是比较有帮助的，因为这些都是一些有效的方法，对眼睛本身也没有什么伤害，只不过在实行的时候，动作要轻柔，千万不可过重的揉搓眼睛，如果是有温度的千万不可过烫。对于生理性的眼睑水肿，多常见于健康的人群，对身体没有什么影响，一般可以自行消退，不必过于担心。可你若是属于病理性的眼睑水肿，那就要多加注意了，一旦眼睛水肿那就要看医生了。

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