身体出现这信号要警惕肝脏癌变 10项预防癌症秘方

如今，人们的生活节奏快，工作压力越来越大，加班、应酬、熬夜司空见惯，饮食不规律、饮食不均衡、缺乏运动等不健康的生活方式，使我们的肝脏承受着巨大的负荷，导致损伤日积月累，甚至导致酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化、病毒性肝炎等常见肝病。让我们和Liangmei.com一起来看看吧.

肝癌是一种严重威胁现代人的肿瘤。可以说，无论男女老少，只要不注意防范，都逃不出它的魔掌。也许有人不知道，中国最小的肝癌患者不超过十岁.

肝癌最危险的是被称为“癌中之王”，早期很难发现和诊断。早期肝癌通常无症状，或者即使有症状，看起来也很普通，容易与其他疾病的症状混淆，临床上很容易被误诊。很多患者被发现时，已经到了晚期。

“疲倦乏力”居然是肝癌惹的祸

近年来，因为“无缘无故的疲劳”来医院就诊查出肝癌的情况并不少见。在肝癌的早期症状中，患者首先感受到的也是最容易感受到的就是身体疲劳。与其他因素引起的疲劳不同，肝癌引起的疲劳和虚弱即使患者长时间躺下休息也无法消除。

疲劳的主要原因是癌细胞破坏了肝脏的储存功能，身体的燃料供应减少。另一方面，肿瘤的不断扩大会导致消化功能紊乱，营养吸收障碍，导致能力不足。

无来由的疲劳不能当小事处理

医生提醒：不明原因的疲劳是肝癌的早期症状。如果发现早，治疗早，还是有希望康复的。因此，如果发现自己出现一段时间的疲劳，应立即就医，排除病情严重的可能。

肝脏是我们人体重要的解毒器官。如果肝脏出了问题，整个身体都会遭殃。所以无论生病与否，都需要养肝，尤其是乙肝患者，以及喜欢喝酒、熬夜、吃零食的人。

10项预防癌症秘方：

1.不要吸烟或使用尼古丁产品。如果你已经开始尝试戒烟，请不要放弃。最终，你会取得一定的成绩；

2.定期进行癌症检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等。)，并向医生询问体检的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可以增加治愈的可能性，降低死亡的几率；

3.控制饮酒，即男性每天不超过两杯啤酒，女性每天不超过一杯啤酒。同时，保证人体每天喝最低量的饮料，并不意味着人们可以积攒一周的饮料，然后在周末晚上尽情享受；

4.保护你的皮肤免受日晒。每次出门都要涂防晒霜，或者戴宽边太阳帽和墨镜；

5.积极参加体育锻炼。你不一定要做运动员需要完成的体能训练，但你要一直快走、骑自行车、跳舞以及任何能让你心跳加速、出汗的运动；

6.根据身高把体重控制在正常范围内，也就是让体重符合你的体质指数(身体质量指数)；

7.避免更年期激素治疗。如果你的身体需要摄入激素，你必须限制激素摄入5年。

8.如果你觉得需要用药，最好先咨询医生，这样可以减少患癌的几率。目前已有几种药物被测试能有效降低患癌风险；

9.避免接触致癌物质。辐射暴露和一些化学物质会导致癌症；

10.每天多吃一些预防癌症的食物。食物在癌症预防中起着重要作用，但研究人员提出，蔬菜和水果可以有效降低各种癌症的发病率，尤其是结肠癌。具体的饮食政策是：平均每天吃不超过4盎司的红肉，避免香肠、熏香肠等加工肉类，每天至少吃五次各种非淀粉类蔬菜和水果。尽量减少含糖饮料、果汁、甜点和糖果的摄入，少吃精制面包、百吉饼(蒸烤甜甜圈)和薯片。

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