长寿还是短命来看这9大特征 有3个以上多半是长命人

如何看一个人是长寿还是短命？恐怕很多人认为是“额头大，耳垂大，手掌生命线”之类的，是面相和命理的标志。但是，对于这些，目前很难找到科学依据。然而，科学家经过研究发现，以下九种特征确实与健康长寿有关。只要你有三个以上，大部分都是长寿的人！让我们和Liangmei.com一起来看看吧。

特征一：握力越大，人越长寿！

研究发现，人的握力会随着身体各种机能的老化而减弱。所以握力反映了一个人的寿命是长还是短。

2010年，英国医学研究委员会的研究人员发现，握力最强的人通常比握力弱的人长寿，在跟踪调查中，握力最弱的人的死亡风险比握力最强的人高67%。

特征二：肺活量大，人越长寿！

肺活量可以预测寿命，这是波士顿大学医学院的科学家经过30年的研究得出的结论。研究表明，一个人的肺活量与体内各系统的功能能力和代谢能力密切相关。

简而言之，人体的所有器官、系统、组织和细胞无时无刻不在消耗氧气，只有氧气供应充足，身体才能正常工作。我们体内的氧气供应都是通过肺部的气体交换获得的。肺活量大意味着每次呼吸时肺部的气体交换量大。

特征三：身体微胖，人越长寿！

现在的人都是“瘦而美”，其实微胖的人更长寿！

研究发现，在老年时期，轻度肥胖者的骨密度更高，死亡率更低，呼吸系统疾病、骨质疏松和糖尿病的发病率更低，对环境的适应能力更强。比如流感、肺炎等疾病发生时，偏瘦的老人更容易感染，而轻微肥胖的老人相对好一些。

特征四：用脑越多，人越长寿！

用脑越多的人，寿命越长！研究人员统计了中国自秦汉以来的3088位科学家、艺术家、作家和思想家的寿命，发现他们的平均寿命为65岁。要知道，解放前，我国人均寿命只有36岁！

国外数据还显示，16世纪以后，欧美400位杰出科学家的平均寿命为64岁，而用脑最频繁的科学家平均寿命为74岁，其中爱迪生84岁，伽利略78岁，牛顿85岁，达尔文73岁，爱因斯坦76岁，富兰克林84岁，米秋霖80岁。这比当时人口的平均预期寿命要长20到30年。

特征五：性格外向，人越长寿！

开朗的人更容易长寿！波士顿大学医学院对新英格兰百岁老人的一项研究发现，如果一个人性格开朗，他更容易结交朋友和照顾自己，因此他更容易度过难关。

研究还发现，这些开朗长寿的人不仅社交能力出众，精神上也更放松，这使他们更善于应对压力。

特征六：不打呼噜，人越长寿！

很多人不知道，打呼噜其实是一种病。一项长达18年的研究发现，睡觉不打呼噜的人寿命更长。严重打鼾引起的呼吸反复停止，成为高血压、糖尿病的帮凶，甚至是心梗、脑梗塞、肺梗塞的“雷管”。

特征七：没啤酒肚，人越长寿！

人到中年，啤酒肚自然就出来了，但是你要知道，没有啤酒肚的人会活得更久！

腹型肥胖会引起高血压、心绞痛、心肌梗死、糖尿病等。美国衰老研究所的一项研究表明，腹部肥胖的人面临的死亡风险比普通人高20%。平时多注意腰围，男不超过90cm，女姓不超过85cm。

特征八：口味清淡，人越长寿！

长寿之乡的老人，总体来说饮食清淡，口味清淡的人更容易长寿！

90%的心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病都是由饮食引起的。比如吃麻辣火锅，重油重盐辣，吃动物内脏等。这些不良的饮食习惯容易引发疾病。

特征九：绝经越晚，人越长寿！

对于女性来说，更年期党会活得更久！加州大学圣地亚哥分校的最新研究证实，绝经晚的女性患乳腺癌的几率更高

结果表明：绝经后50岁以上、育龄期超过40年的女性，活到90岁的概率会增加。此外，绝经较晚的女性在以后的生活中更有可能总体健康。

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