肚脐与健康的关系 保养肚脐可助长寿

出生前用来帮助我们吸收营养的脐道。当我们出生时，我们的肚脐似乎是一个无用的伤疤。但其实在中医看来，肚脐是我们身体离内脏最近的部位。也是我们人体的一个重要穴位，叫神阙穴。我们可以通过观察肚脐的变化来判断身体是健康还是有病。今天，我将和你谈谈肚脐和Liangmei.com健康的关系.

保养肚脐

本质上，肚脐就是胎儿出生后脐带脱落后留下的疤痕。在中医里，肚脐是一个可以防病治病的地方，是人唯一看得见摸得着的穴位——神阙。在传统中医看来，沈雪是养生的一大要点。因为古人认为肚脐是连接五脏的穴位，认为“肚脐是五脏之根，是元气之根”。保养和揉肚脐可以防病延年益寿。同时肚脐的不同变化也是内脏健康或疾病的反映。肚脐可以成为人们健康的晴雨表。

注意脐部卫生

夏天流汗，身体上的污垢很容易随着汗水进入肚脐眼沉积下来。每天用温水和中性沐浴露清洗肚脐部位和眼睛，去除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力揉搓，以免皮肤感染。

要注意防“风”

肚脐是肠胃部位，容易着凉，所以要防止肚脐着凉。早晚天气凉爽或雨天气温低时最好不要穿露脐装；不要把电风扇、空调的凉风对着肚脐吹；穿露脐装骑摩托车或自行车时，速度不宜太快；睡觉的时候要用薄的材料盖住腹部，或者使用脐带保护器。

防止脐部意外受损伤

由于缺乏衣物保护，肚脐周围裸露的部分往往容易受到意外伤害，如烧伤、擦伤和划伤。因此，在日常生活或工作中要小心谨慎。

尽量不要进行纹饰

贪心的MM们往往觉得穿露脐装不足以吸引眼球，喜欢用图案装饰肚脐，甚至用永久的图片来装饰。但是，这样一来，会造成一定的健康风险。因为装修会阻碍皮肤的排泄功能，可能会引起湿疹、汗疹等皮肤病；装饰颜料往往含有一些有害的化学成分，比如经营场所的装饰物，共用针头也可能引起传染病。所以装修要慎重。

女性要特别注意保养肚脐

我国很多女性朋友都喜欢吃冷饮，因为她们天生体质虚弱，或者后天贪吃寒凉，导致她们体质偏寒。寒性体质最明显的特点就是冬天手脚冰凉。有些重感冒的女性甚至一年四季都手冷。而我们的肚脐，也就是中医的神阙穴，是与内脏相连，对外暴露的穴位。

如果女性朋友经常穿露脐装或者不注意肚脐的保暖，可能会导致寒气的入侵，影响女性的气血，导致痛经等问题。所以女性保养肚脐很重要。

这样保养肚脐可助长寿

肚脐对我们的健康很重要。保养肚脐可以帮助我们调理五脏。中医把我们的肚脐点命名为神阙穴。阙是任脉上的阳穴，命门是督脉上的阳穴。两个穴位来回相连，阴阳调和，是人体生命能量的所在。对人体的科学研究表明，神阙穴是先天真气唯一隐藏的部位，人可以通过锻炼启动人体胎息，恢复先天真气能量。下面说一下如何通过肚脐日常保养全身，达到延年益寿的效果。

1、揉按肚脐

早上起床前，晚上睡觉前，排空肠道，全身放松，仰面躺在床上，露出腹部，手掌放在肚脐上。先逆时针搓108下，再顺时针搓108下。此法可健脑益肾，助消化，安神降气，利小便，通便，增强体质

这种方法可以起到补气、抗病、强身的保健作用。对于女性来说，艾灸肚脐可以起到非常好的散寒补气的作用。

2、艾灸肚脐

治疗风寒感冒可以通过敷脐来实现。将生姜切成姜膏，然后将姜膏敷在肚脐上，每天用医用胶布固定10分钟，可以有效消除体内寒气，治疗脾胃虚寒，治疗腹泻，调理健康。

3、药物敷脐

选择大型拔火罐，通过闪火将拔火罐从肚脐处拔出，15~20分钟取出。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、慢性腹泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。然后，在足三里(从膝盖外侧凹陷处向下约4指)和钟山(两rutou 连线的中心)拔罐，可以增强人体的免疫功能和食欲。

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