总使用电脑会导致脱发 预防脱发十秘诀摆脱脱发烦恼

现在这个科技时代，我们基本都是在电脑前工作，很多青少年也喜欢上网，所以我们花很多时间在电脑前。有人说，如果我们长时间使用电脑，会导致脱发。这是真的吗？让我们看看Ermei.com，看看一直使用电脑是否会导致脱发？

总使用电脑会导致脱发吗？

专家指出，脱发的原因有很多，经常使用电脑会增加脱发的可能性，但也不是绝对的。许多男性沉迷于网络打游戏，或因工作需要长时间坐在电脑前，容易导致精神疲劳，中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能障碍，局部头皮血管收缩减少血液供应，导致毛囊营养不良，大脑皮层兴奋，精神高度紧张，脱发。

导致脱发的原因

戒不掉的烟瘾

吸烟时吸入的有害物质会进入血液，导致血液含氧量不足，从而影响血液将营养物质输送到头发的能力。无节制的吸烟是脱发的主要原因。

早上洗澡

很多男性习惯在早上出门前清洗头发或洗澡，觉得这样会更清爽，对发型更好。但是，早上洗头容易洗掉头皮必需的油脂。这种情况下，外出很容易加重紫外线对头发和头皮的伤害。尽量在晚上洗澡为宜。如果出门需要洗头，出门前一定要用护发喷雾做保护。

肉食主义者

长期以肉类为主的饮食习惯会使血液循环不畅，头皮毛孔更容易堵塞，导致头皮出油、脱发。油脂过多的食物会使血液粘稠，也会破坏血液循环，引起脱发。

不正确使用美发产品

使用头发定型产品时，一定要避免接触头皮！很多男性习惯定型发蜡、发胶等产品。这些产品含有大量会ciji 头皮的化学成分。如果使用后没有及时彻底清洁，造成残留，很容易堵塞头皮毛囊，影响发根健康生长，导致脱发。

不爱运动

运动不足会导致血液供氧不足，使头发难以得到营养供给，使头发发黄无光泽，发根脆弱易脱落。适当的运动可以在一定程度上防止脱发。

预防脱发十秘诀：

1.不要用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不好的ciji 。最好的选择是黄杨木梳和猪鬃刷，不仅可以去除头皮屑，增加头发光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环。

2.经常洗头。洗头间隔最好是2-5天。洗头的时候需要边揉边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3.不需要脱脂或碱性洗发水。这种洗发水脱脂脱水性强，容易使头发干燥，头皮坏死。你应该选择不含酸，对头皮和头发不ciji 的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。

4.戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。

5.适度饮酒。白酒，尤其是热白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也要适量，肝脏每周至少要“休息”两天(即戒酒)。

6.消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑会导致脱发。凹陷越深，脱发会越快。对于女性来说，生活忙碌，保持适量的运动，头发就会乌黑，充满活力。相反，对于男性来说，生活越紧张，工作越忙，脱发的几率就越高。因此，深呼吸、散步、做放松体操等。经常可以消除一天的精神疲劳。

7.烫发吹发要谨慎。吹风机吹出的高温达到100度，会损伤头发组织，损伤头皮。因此，应避免全吹。烫发的次数不要太多，烫发液上的阴影

8.多吃蔬菜，防止便秘。一年四季多吃五谷水果。如果减少蔬菜的摄入，容易导致便秘和“脏血”，影响头发的质量。得了痔疮还会加速头顶的脱发。

9.空调要合适。空调的暖湿空气和冷空气都可以成为脱发和白发的原因，而太干燥的空气或湿度过高都不利于保护头发。

10.注意帽子和头盔的通风。头发不耐闷热。戴帽子头盔的人，时间长了会让头发不透气，很容易把头发闷死。尤其是发际线处的毛孔肌肉，受到帽子或头盔的压迫，容易松弛，造成脱发。所以帽子头盔的通风要做好，比如垫空心帽或者加小孔。

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