测量血压用左臂还是右臂 测量血压要讲求正确的方法

据统计，我国高血压患者人数已超过3.3亿，也就是说，我国每3-4个成年人中就有1人患有高血压。随着高血压发病率的增加和高血压知识的广泛普及，人们对高血压的认识也有所提高。同时，随着电子血压计的广泛使用，几乎每个家庭都有血压计，每个人都可以随时测量血压。那么，问题来了。你的血压量对了吗？有人可能会质疑：测血压有什么难的？不是血压计的袖带绑在手臂上，按下按钮就读出数值吗？说什么才是正确的？事实上，有必要强调测量血压的正确方法。如果错误的测量方法获得了不准确的测量值，有时还不如出乎意料。下面，我们就来说说如何正确测量血压。

选择适合的血压计

现在家庭常用的血压计一般都是电子血压计。与水银血压计相比，操作简单，一个人就能轻松完成。电子血压计主要分为臂式血压计、腕式血压计和手指式血压计。腕式血压计和手指式血压计对于微循环障碍、血液黏稠度高的患者，在测量血压时会产生误差。所以建议你选择臂式血压计。并选择符合国际标准认证的血压计。

测量前的准备

1.测量血压前30分钟内不要剧烈运动，至少安静休息5分钟。

2.测量血压前排空膀胱。禁止憋尿。

3.避免吸烟、饮酒、咖啡和浓茶。

测量姿势

1.坐着的时候需要选择有靠背的椅子或者沙发，放松身体，双脚不交叉着地。

2、仰卧在床上。

测量方法

1.脱去外衣，露出上臂，肘部与右心房平齐(坐位第四肋软骨平，仰卧位腋窝中线平)，双臂外展45，掌心向上。

2.袖带包裹上臂，袖带下缘距肘窝2-3cm。松紧适合手指插入袖带和手臂之间。

3.按下血压计的启动按钮，开始测量血压并读取数值。

4.松开袖带，休息1-2分钟，再次测量，取两次血压的平均值。如果两次收缩压或舒张压之差大于5mmHg，应测量三次血压，取三次的平均值。

测量血压的时候，是测左臂还是右臂？

在医院，如果医生给我们量血压，一般是我们的右臂。主要是因为右肱动脉是主动脉的第一分支，右手消耗的能量比较高，右臂离身体的主动脉比较近，可以测出主动脉侧壁单位面积的压力。所以一般来说，医学上通常测量右臂血压。

但是两臂血压是有差别的，而且差别还不小。所以如果是在家里测量的话，最好是左臂和右臂都测量。当左臂和右臂测得的血压值相差稍大时，以血压值较大的一侧为主。

但需要注意的是，如果两臂测得的血压值之差大于20 mmHg，且多次测量后差值始终大于20 mmHg。最好及时去医院检查一下。很可能是血管有病。

注意：测量时要放松，不要说话，不要动，不要抽烟，不要喝水，不要用手机。正常人上肢血压可相差5-10mmHg，一天中不同时间血压不断波动，切不可因为两侧血压和两个时间点血压不相等而惊慌失措，反复测量血压。

温馨提示：监测血压要做到固定时间、固定姿势、固定测量四肢、记录血压值、保存数据，让医生知道你的血液

本文标签：