疫情期间可以戴口罩跑步吗 疫情期间可以戴口罩出门散步吗

我们都知道，新型冠状病毒是最近比较厉害的一种新病毒，它具有很强的传染性，所以外出一定要做好防护工作，尤其是外出回来之后。

在疫情期间，各个地方都会采取相应的防控措施，那么疫情期间可以戴口罩跑步吗？下面让我们具体来看看吧！疫情期间可以戴口罩跑步吗疫情期间不建议佩戴口罩跑步。

从目前疫情形势来看，这段时间全国各地正处于严重的疫情高发期，为了减少感染风险，对于户外运动员进行隔离、观察等非常重要。

因此，在疫情低谷期，大家需要注意防护，尽量避免外出活动，适当增加户外活动，特别是在旅游景点和剧烈运动场所，更要注意自身健康，勤洗手，保持清洁干燥。

疫情期间去外地怎么办1、提前安排好交通工具。

由于现在疫情反弹，路上经常会有人扎堆，所以就算没有什么事情，也要及时到公共场所接受核酸检测，再带些纸巾或者口罩给他人，并配合医务人员进行隔离观察。

2、积极配合抗疫政策，如果遇到确诊病例，要及时到指定医院治疗，并报告相关部门。

3、预防新冠肺炎，同时，每天至少要刷牙漱口，坚持饭后漱口，多吃富含维生素c的水果蔬菜，补充足够的维生素c，促进机体代谢。

4、按照中华人民共和国卫生部规定，服用抗病毒药物必须在7天内完成，否则会影响抗原的产生。

5、居家隔离，待病情稳定后，返回居住地休养。

6、参加集体活动，与家人朋友聚餐，饮酒，听音乐，阅读书报，锻炼身体，使社会距离缩短，消除紧张情绪，增强抵抗力。

7、密切监测体温，主动打电话联系医生，了解症状，早发现早治疗，远离传染源。

8、平时要注意营养均衡，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多食用粗粮，肉类，鸡蛋，牛奶，豆制品，海鲜等食物。

9、呼吸道感染患者，请勿随意外出活动，不要随意挤压衣服，包括床单，被子，被子，沙发，床垫等，以免引起感染。

10、疾病流行期间，如果出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、胸闷、气喘等症状，应及时到医院就诊，查明原因，针对性治疗。

本文标签：