为什么减肥肉越来越松了

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视养生，尤其是一些爱美的女性，追求身材的完美，所以在减肥的时候大多数人都会选择使用各种各样的方法，但是有些人反映自己的体重越来越轻，这到底是怎么回事呢？接下来我们就一起去看看文章中的介绍吧。

1.饮食习惯导致代谢障碍研究发现，摄入富含蛋白质的食物后，能够增加代谢紊乱的危险性，如：鱼类、牛奶等;而吃含脂肪少的食物后，也不易产生代谢紊乱。

2.长期缺乏维生素a和b很容易导致皮肤干燥、出现皱纹和斑点，甚至诱发过敏性皮炎。

另外，由于缺乏维生素a和b族维生素，因此常会引起口唇、面部色素沉着，从而影响皮肤的光泽和弹性。

3.经常暴饮暴食严重者，可能造成消化道疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、肝炎等。

4.吸烟对神经系统及肌肉组织的损害比较大，并且还可能引起头痛、晕眩、记忆力减退、失眠、注意力不集中、精神萎靡、情绪低落、健忘、智力衰退等症状。

5.酗酒抽烟可促进血液中的氧气浓度增高，降低脑血流量，使得脑细胞供氧不足，抑制了脑细胞再生，从而引起痴呆症。

6.心理压力大、工作压力大或者生活环境改变等，都可能会导致睡眠不足，从而影响睡眠。

7.服用抗甲状腺药物临床发现，服用抗甲状腺药物治疗后，患者的睡眠明显改善，第二天起床时也没有明显的感觉。

8.内分泌失调据最新的资料显示，80%的男性患有甲亢，90%的女性患有甲亢。

9.糖尿病患者主要表现为胰岛素分泌异常，当胰岛素分泌过多时，则会导致胰岛素分泌受阻，形成胰岛素抵抗，即使在正常情况下，也无法把胰岛素转化成脂肪储存在体内。

10.营养不良膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动，排除体内毒素，保持大便通畅，避免粪便在肠内堆积。

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