晨起如厕时有4表现3征兆 预示你的肾脏是否健康

一个人的大小便关系到他的健康。人平时应该如何观察自己的健康问题？中医认为，滋肾是补肾的根本。这是因为肾脏作用于人体，主要起到调节人体水汽和液体的作用，将人体摄入的多余水分转化为尿液，使之排出体外，从而调节人体内外环境的健康。而且肾脏还能为人体分泌一些激素，使人体充满活力和能量。下面就和两位美妆网一起来看看吧。

在我们的生活中，不仅要学会维护肾脏的健康，还要学会观察身体的表现，从而判断肾脏的健康状况。由于肾脏的主要功能是排泄尿液，所以我们可以通过观察早晨排尿的现象来判断肾脏的健康状况。如果我们早上上厕所的时候有四个好的表现，说明肾脏比较健康。

肾脏相对健康的人，晨起如厕时有哪4个好表现？

尿味不明显，没有其他异味：对于肾脏相对健康的人，肾脏表面会比较光滑，没有尿垢堆积的现象。所以我们晨尿中的物质很可能只是前一天代谢后的水，并没有明显的异物。所以，这个时候，我们的尿液是“新鲜”的，自然不会有明显的异味。

尿液中没有大量的泡沫，也就没有蛋白尿：肾脏健康的男性，肾小球和肾小管的吸收和过滤作用更好，可以充分降解人体多余的蛋白质，所以我们早上排尿时，尿液中不会有大量的泡沫，也就是我们常说的蛋白尿。如果算上这个，说明肾功能非常健康，肾脏保养得很好。

尿色淡：肾脏相对健康的人，尿量不会少，次数也不会多，所以不会出现尿频，尿不尽的情况。那么体内的尿液就会完全排出，膀胱内就不会有堆积。我们的尿液颜色也会变浅，没有明显的发黄和沉淀。

排尿过程比较顺利：当我们的排尿过程比较顺利，没有没完没了的排尿和尿路堵塞的感觉时，说明我们的肾脏比较健康。它关系到尿路和肾脏膀胱的健康。肾脏受损，会使尿液分泌困难，尿液分泌量减少，次数增多。这个时候，我们会出现尿频、尿痛的情况，这也说明我们要照顾好肾脏的健康。

晨起如厕3种“征兆”，或许是肠道在求救！

“病从口入”这句名言不仅适用于大部分胃肠道传染病，同样适用于给人类带来巨大危害的直肠癌。大量研究和实例证明，大肠癌的预防主要是通过改变不健康的生活方式和饮食习惯。

小便出现气泡

事实上，人体在早上起床后会产生尿液。无论是男人还是女人，起床后总会去厕所解决生理需求。尿完之后，我们可以低头看看自己的尿。如果尿液中有明显的气泡，就要引起重视了，因为早晨排尿时，一般会出现淡黄色，而且很清澈，不浑浊。如果尿液中有气泡或者气泡很密，就要注意了。另外，如果尿液的颜色发生了变化，很有可能是我们的肾功能出现了问题，肾脏中可能存在癌细胞。

大便有杂质

这里大便有杂质。当我们早上起床排便时，大便里有血丝或深色的东西，这可能是肠癌和胃癌的早期症状。因为人体排便是有规律的，有的人一天排便一次，有的人可能一天排便两次，便秘的人可能三四天排便一次。排便不规律或慢性便秘的人要时刻注意，因为结肠癌、直肠癌也会造成这种情况。结肠癌和直肠癌最明显的问题就是你的大便里有血丝或者一些黑色的杂质。如果早上起床排便，发现便血和杂质非常明显，应尽快去医院检查。

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gangmen 是排便的地方。如果发现gangmen 有肿块，经检查不是痔疮或上火引起的，那么很可能是恶性肿瘤或癌症早期的小表现。因为gangmen 附近的淋巴系统和细胞受损，所以会出现肿块，这也是对身体的一个信号。多注意。

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