一个很好的补肾壮阳补元气的小方法！

一个很好的补肾壮阳补元气的小方法!但是对于一些比较严重的男性朋友来说,就会让男性觉得很苦恼,特别是男性朋友,根本就没有办法好好的补肾壮阳。那么肾虚到底该怎么做呢?下面,小编就来介绍补肾壮阳法。

补肾壮阳法的中医疗法必须以补肾益精为主。

2、做为重要的保健运动。凡是肾虚的男人,必须以补肾为首先,进行一些有针对性的运动,如:慢跑、练气功、太极拳等,有强健的体魄,会更加有强健的体魄。

从运动做起,宜选择在清晨醒后进行。慢跑是由于身体的疲乏,肌肉已完全恢复,而身体的其他部分也逐渐恢复如常。可以在运动前做些轻微的活动,可以起到很好的强健腰背、腰背的作用。

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有补肾、益精、壮阳之功效。适用于肾虚阳痿、遗精阳痿、腰膝酸软、五心烦热、目眩头昏、耳鸣、目赤耳鸣、面部烘热、口干舌燥、四肢不温等症。

枸杞酒

原料:枸杞子10克,酒500毫升,将枸杞子、酒洗净,切块,放入大杯子中,用小火慢慢煮熟,加酒酿调味,喝上一杯。

功效:枸杞子补肾益精,益精明目,与枸杞子、五味子同用,可治疗腰膝酸软、眩晕耳鸣、性功能减退等症。

老母鸡

原料:老母鸡1只,枸杞子10克,生姜3片,老母鸡1只,黄酒、调料适量。

制法:将老母鸡去毛、内脏,洗净;枸杞子、调料一起放入鸡腹内,用线扎紧;姜、葱、盐、味精、胡椒、食盐调味服食。

功效:枸杞子性平,味甘,具有补肾益精、养肝明目、补血安神之功效。适用于肾虚阳痿、遗精阳痿、面色无华、须发早白、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

醉虾

原料:虾600克,绍酒适量。

制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1~2小时后可以食用。

功效:主治肾虚、阳痿、早泄、遗精、多尿等。

仙茅粥

原料:仙茅20克,粳米100克,生姜2片,葱白2根,盐少许。

制法:将仙茅用清水浸泡15分钟后取出,去渣取汁。粳米淘净入锅,加少许盐、味精、胡椒粉、葱白、生姜、食盐、胡椒粉、食盐、白糖适量,旺火烧沸,改用文火煨熟,分数次服完。

功效:温肾助阳,适用于肾虚阳痿、遗精、滑精等。

醉虾

原料:虾250克,绍酒、盐、味精各适量。

制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效:主治肾虚、阳痿、早泄、遗精等症。

醉虾

原料:虾250克,绍酒、盐、味精各适量。

制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调料即可。

功效:主治肾虚、阳痿、滑精等症。

童子鸡

原料:童子鸡1只,虾仁100克,葱白10根,生姜3片,盐、味精各适量。

制法:将鸡洗净,切成长3厘米长的段,虾仁用温水洗净,挑去虾仁,把切好的生姜,放入大火煮沸后,文火炖3小时左右,调味即可。

功效:主治肾虚、阳痿、早泄等症。

仙茅虾

原料:仙茅20克,仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐、味精各适量。

制法:仙茅用清水洗干净去壳,生姜切末。把仙茅、大虾用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐、味精调味即成。

功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

醉虾

原料:虾600克,绍酒适量。

制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效:主治肾虚、阳痿、房劳、消渴等症。

醉虾

原料:虾250克,绍酒适量。

制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

醉虾

原料:虾600克,绍酒适量。

制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

炖制法:将两碗放到锅里,加适量的盐调味即成。

功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

醉虾

原料:虾600克,绍酒适量。

制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效:主治肾虚、阳痿、房劳、消渴等症。

醉虾

原料:虾600克,绍酒适量。

制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

醉虾

原料:虾250克,

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