牙齿发黄到底是怎么回事 帮你消除牙齿发黄的小妙招

生活中，有些人的牙齿很黄，不仅降低了个人颜值，也降低了自信心。所以，他们的牙齿是黄色的。生活中，有些人的牙齿很黄，不仅降低了个人颜值，也降低了自信心。那么，牙齿发黄有什么招数可以改掉呢？牙齿发黄的原因是什么？让我们看看Hemei.com。

牙齿发黄的原因是什么呢？

1.生活中的不良习惯：比如经常抽烟喝酒会导致牙齿变黄，生活中要注意。

2.卫生习惯：有些人忽视口腔卫生，晚上经常不刷牙，使牙齿表面区域累出一层食物残渣，如牙垢、烟渍、茶渍等“坏印子”。这就导致了大黄牙。其实这不是牙齿本身的问题，而是不注意口腔卫生的结果。

3.牙齿老黄：随着年龄的增长，牙齿会老化，颜色逐渐变暗，呈淡黄色。时间会让你的皮肤起皱纹，你的牙齿也不再像以前那么白。

4.牙刷太硬：对于清洁效果，硬牙刷比软牙刷好很多。虽然效果不错，但是会损伤牙齿表面的珐琅质，造成色素沉着。经常用硬牙刷的人，牙齿虽然硬，但也不会太白。所以建议你准备一把软毛牙刷和一把硬毛牙刷，每三天彻底清洁一次牙垢，但是经期不要用硬毛牙刷。原因是身体代谢水平不稳定，牙釉质非常脆弱！

有哪些妙招可以祛除呢？

1、用吸管喝饮料

用吸管喝饮料可以防止牙齿变黄，因为这样可以减少牙齿与饮料的接触，大大减少饮料使牙齿变色的机会，使牙齿更白更持久。

2、多吃苹果和胡萝卜

苹果微酸涩，有些果肉含纤维，是清洁牙齿的理想食物。仔细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，可以起到牙刷清洁牙齿的作用，去除牙齿上顽固的色素。

3、自制美白牙膏

颗粒可以去除牙齿颜色，抛光牙齿，其腐蚀性不会损伤牙釉质。可以用发酵粉加水做成牙膏，一个月可以用几次，可以去除牙齿表面的色素，美白牙齿。

4、减少烧心反胃酸

消化系统的酸水会回流到口腔，造成牙釉质腐蚀，就像苏打水里的酸一样，一定要咨询专业人士来控制反酸。

正确刷牙

1、物理刷牙方法

动作要领：将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向牙冠，然后沿牙面向牙龈轻微刷动，类似咀嚼纤维状食物对牙面的摩擦动作。

功能：清洁牙齿表面，促进牙龈组织血液循环。改善牙周组织健康。

2、比斯刷牙法（Bass technique)

动作要领：清洗唇、舌面时，刷毛与牙面成45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟及邻区，部分刷毛压在龈缘上来回短距离振动。将刷毛紧紧地压在表面上，使刷毛的末端可以在裂隙区域来回短距离振动。

功能：能有效去除颈部和龈沟中的菌斑，按摩牙龈，避免颈部楔形缺损和牙龈萎缩。

3、旋转式刷牙法(roll method)

动作要领：

第一步是将牙刷从牙龈旋转到牙冠。刷前牙唇面、后牙颊面、后牙舌腭面时，刷毛束尖端朝向牙龈，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛和牙齿表面之间的角度是45。

第二步，将牙刷在牙冠方向做小圈旋转。

第三步：刷齿间的牙齿，让每个牙齿表面都得到清洁。刷前牙舌面和腭面时，牙刷毛束的尖端直接放在牙齿的舌面和腭面上，上牙往下拉，下牙往上抬。当刷后牙的咬合面时，将牙毛放在咬合面上并来回刷。

上述刷洗方法也可以根据用途进行组合

清洁牙齿的橘皮粉：将橘皮晒干，磨成粉末，可以混入牙膏中，有助于保持牙齿洁白如玉。

生姜止牙痛：切一小块生姜，咬在痛处止痛。可以重复使用，晚上睡觉的时候也可以留在嘴里。

吃辛辣食物：为了牙齿的健康，吃一些辛辣食物，如玉米、海带、牛肉等。

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