别忽视头发总是油腻的原因 正确的改善头发出油状况

经常听到有人抱怨刚洗完的头发又油了，是天气热造成的。其实油性头发的问题并不简单。下面就用两个美妆网来看看吧。

造成头发出油的5大因素

因素一：先天因素

如果天然的皮脂腺分泌旺盛，就会导致头发出油，也就是所谓的油性皮肤。

因素二：雄性秃

所谓男性秃顶，就是体内雄性激素较多，会在头皮转化为二氢睾酮，使毛囊萎缩，从而引起脱发，使头皮油腻。

因素三：头皮发炎

如果发生毛发皮炎，会导致皮脂腺分泌过多油脂，从而导致发油。油腻、辛辣的饮食，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重，而经常熬夜、睡眠不足、精神压力过大等原因也会造成出油严重。

因素四：荷尔蒙失调

头皮油腻意味着荷尔蒙失调。就像皮肤在荷尔蒙失衡时会产生过多的油脂一样，头皮也会。

因素五：月经来临前

月经来之前，女性的叶黄素激素会上升，导致皮脂腺分泌旺盛，造成头皮油腻。

当头发出油时，会让你的头发塌陷变平。有时候早上洗好的头发到了下午就会崩扁。尤其是夏天，人体新陈代谢加快，头发出油是灾难。有什么办法可以改善油性发质？

正确清洁改善头发出油状况

如果头发出现发红、发痒、头皮屑、脱发等症状，说明身体有疾病。要及时就医，缓解出油症状。一般来说，只要正确清洁头发，就能有效缓解出油现象。那么，如何正确清洁头发呢？

首先，洗头时水温不能太高，否则容易导致头发皮炎出油。其次，在洗头的过程中，千万不要用指甲挠头发、洗头，否则会伤头皮。正确的做法是用指尖轻轻按摩头皮。

油性发质的人应该选择弱碱性、透明的洗发水，因为弱碱性洗发水比较干燥，适合皮屑杆菌的生长。而乳白色的洗发水一般含有较多的添加剂，如保湿剂、乳化剂等，会增加头皮的负担。最后，洗完头发后，如果用吹风机吹头发，建议不要用热风直接对着头发吹。你应该选择冷空气，以免损伤头皮。

头发出油要怎样护理呢？

很多人都会遇到头发多油的烦恼，那么怎样才能有效改善油性头发的状况呢？主要有以下几点。

1，科学饮食，适当排解压力，养成良好的生活习惯。

油性的朋友要避免油性发质，饮食也要调整。多吃富含维生素B2和B6的食物，如蛋黄、牛奶和蔬菜；避免油腻、辛辣、ciji 性食物。避免情绪大起大落，保证充足睡眠。

2，油性发质，3 天洗一次即可。

洗头不要太频繁，3天洗一次就好。经常洗头会ciji 头皮的皮脂腺分泌更多油脂，加重头发油腻。

3，油性发质的人群洗头水温度不宜太高。

水温过高会ciji 皮脂腺，促进皮脂分泌，带来更多的头皮屑。水温最好控制在37左右。

4，头发容易出油者建议使用弱碱性洗发水.

发质不同，选择洗发水要区别对待。油性发质的朋友，在选择洗发水的时候，可以选择市面上卖的弱碱性洗发水，可以有效改善油性发质的情况。用弱碱性洗发水洗完头发会比较干燥，很多女性朋友需要用一些护发素来改善头发干燥。这时候就要注意选择清爽补水的护发素，而且在使用护发素的时候，只在发梢处使用，避免用在头皮表面，这样不仅会滋润干燥的头发，还会造成头皮过于油腻。非常适合油性发质的女性朋友。

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