吃什么补肾 6种药膳食疗法助你养肾

吃什么补肾 6种药膳食疗法助你养肾病

1 第一,栗子炖乌鸡:冬虫夏草30克,鸡蛋1只,葱白2根,清汤3大碗,鸡清汤60克。将乌鸡洗净,沥干水,放锅内,加葱段,姜块,味精、食盐适量调味。起到温肾固精的作用,适合肾虚之人。

2 第二,木瓜鸡汤:木瓜50克,鸡内金500克,食盐少许。将鸡内金、党参、黄芪、升麻、白术、陈皮、枳实、白茅根、薄荷、射干、生姜、甘草、葱白、料酒、胡椒粉、麻油、白糖各适量。将以上择净以油纸封口,以洁净纱布绞取的汁液加醋,再将鸡内金油纸封口,注人盐糊制成糊状。

3 第三,当归炖乌鸡:乌鸡1只,当归、赤豆、熟地黄、黄芪、枸杞子各25克。将以上药洗净,水煎取汁去渣。将以上药汁加鸡内金油粉,再与乌鸡同炖,熟后加盐调味即可。

注意事项

肾虚的人要补肾,建议在日常生活中经常采用补肾的方式,来补肾,适当的进行一些运动,但是不要太过于劳累,如果情况不严重可以进行补肾的话,一般日常运动时间不要超过3个月,以便增加身体的各项机能,改善肾虚的症状,有很好的治疗效果。

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