壮阳吃什么，养肾小妙方：这样做能“性致勃勃”

壮阳吃什么,养肾小妙方:这样做能“性致勃勃”,且方便为人补血、养肾。

从补肾上来说,凡是肾虚的表现,完全可以通过吃一些补肾壮阳的食物来调理,肾虚的人除了少吃动物内脏、肥肉、猪腰之外,也应多吃具有补肾助阳作用的食物,如韭菜、核桃仁、韭菜、枸杞、熟地黄等。

在补肾上,穴位按摩对于肾虚患者来说,不仅能缓解症状,而且能调节肾功能。中医认为,肾虚症状是肾虚之隐,只有加强肾的功能,才能真正地解决问题,补肾的效果才会更好。

所以,肾虚患者不能盲目补肾。肾虚有“衰”症状,就是表现为腰酸腰痛,浑身乏力,耳鸣失眠,没精神,尿频,畏寒怕冷,手脚冰凉,会yinbu 冷,夜尿多,经常出汗,经常失眠,夜尿多,会造成恶性贫血。有些肾虚患者的具体症状是肾虚,是由于肾虚造成的,就像是肾虚一样,补肾要针对,一般而言,阴虚的表现是:头昏、腰酸腿软、头晕耳鸣、尿频、汗出、尿闭无力、阳痿、早泄、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数。肾虚的表现是面色无华,腰酸腿软,畏寒肢冷,腰膝酸软,阳痿早泄、滑精,甚至不育。

补肾的食物有哪些

1、动物内脏:羊肉、狗肉、猪肾、鹅肉、鸽子肉、雀肉、麻雀、海虾、麻雀、核桃、羊肾、猪腰、刀豆、羊肾、乌龟、泥鳅、带鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

2、植物药:有一些中药成分能改善肾虚,但长期服用可诱发虚损。

3、滋补品:主要有蟾酥、金匮肾气丸、羊肾、鳝鱼、小金丸等。

5、葡萄:葡萄又名葡萄。含有丰富的葡萄糖、果糖、葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,其中所含的糖分还具有抗氧化作用,可以促进人体的新陈代谢,对肾虚引起的尿液减少有一定的辅助疗效。

补肾的食物有哪些?

1、牛肉

牛肉中含有的大量蛋白质、脂肪、钙、磷等。具有良好的补虚损作用。

2、鸡肝

鸡肝中含有较多的胆固醇,而胆固醇对于男人生殖系统的益处很多,所以男士们应该多吃这种食物。

3、海鲜

海鲜可以增强性能力,男性朋友为了增强性能力,多吃海鲜是可以的。但是海鲜不是很好,需要加强营养。

4、花生

花生不仅可以增强性能力,而且有壮阳效果,是一种好东西,因此男性朋友一定要多吃,多吃花生对于提高性功能也是有好处的。

5、核桃

男性由于性功能障碍,可以在日常生活中适当的进行一些吃核桃的运动,促进血液循环,对性功能有好处。核桃富含蛋白质、钙、维生素、铁、硒等。核桃中含有丰富的赖氨酸和赖氨酸,这些赖氨酸能够增强人的性欲。

6、海鱼

海鱼中的脂肪及胆固醇含量非常高,精氨酸是jingzi 形成的必要成分,经常食用,对于提高性功能是有一定作用的。

7、羊肉

羊肉是冬季的进补佳品。羊肉可补虚损,温阳益气,益精血,此外,葱、姜、蒜也是益肾壮阳的佳品,可以经常食用。

8、鸽肉

白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

(1)取白鸽肉半只,巴戟天

10克,淮山药

10克,枸杞子

10克,炖服,喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥。

(2)或取白鸽蛋

2个,枸杞子

10克,龙眼肉

5克,煲白鸽蛋服用,食用时可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾。

狗肉--狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

(3)或取菟丝子

菟丝子

10个,五味子

10克,金樱子

15克,覆盆子

10克,五味子

10克,龙眼肉

5克,水煎服,每日1剂,15天为1个疗程。

此茶常含有丰富的微量元素和大量B族维生素。

药典

推荐:

富含蛋白质、粗纤维、多糖类等的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等,易吸收。故肾虚男性应经常食用蛋类、肉类和豆制品。

食物补充:

肉类:海参、鱼、虾、贝壳类等。肾虚的人,宜多吃牛肉、狗肉、羊肉、狗肉、动物肾及鞭类。

菜谱

在临床工作中,常常可以看到许多患者以为,喝酒是性功能障碍的表现。其实,引起男性性功能障碍的原因很多,精神性因素占40%,包括药物因素、心理因素、器质性因素、不良生活方式等。不同程度的精神性因素会影响到性功能障碍,其中精神性因素占45%。

精神性因素与器质性因素所致的阳痿有关,它们二者之间有关联。精神性因素占30%,器质性因素占30%,精神性因素占20%。而其中精神性因素占到30%,体质因素占40%。

治疗建议:

精神性因素的治疗方法很多,但是总体来说治疗方法还是比较多的。目前,心理性因素治疗阳痿的方法比较多,可以用心理学方法进行治疗,即心理疗法、心理治疗及行为治疗等。

本文标签：