左右眼近视度数不同是怎么回事 近视眼重在预防

可以说现在大部分人都有近视。因为使用电子产品，很多人从小就近视。那么左右眼近视有什么区别呢？近视可以缓解吗？让我们和Liangmei.com一起来看看吧。

左右眼近视度数不同是怎么回事

人是平衡的，4全身是相对对称的，不是绝对对称的。很多眼睛的屈光力都不一样，就像人的手指一样。从生理角度来说，每个人都有一只优势眼，可能是左眼，也可能是右眼。主眼看到的东西会先被大脑接受，看东西会更清晰。

大部分原因与用眼习惯有关，尤其是晚上睡觉躺着看书的坏习惯。当然，有些人是先天发育造成的。两眼视力或屈光度差异较大，如先天性散光、形觉剥夺性弱视等。

近视应该如何预防？

预防近视的方法有很多。任何有利于减轻视觉疲劳、放松眼睛调节的措施都可以尝试。当然也可以探索其他方式，但要科学合理，有益无害。

1.预防近视眼的发生

近视的发生有一定的规律性，应注意高发的视力保健，通常包括学龄前、生长发育、妊娠、围产期以及患有某些全身性疾病时。单纯性近视有明确的外因，就是长期近距离用眼。因此，降低视力负荷是预防的关键。通过定期监测视力变化和对视力的定性检查，可以及早发现和确定预防对象。根据流行病学调查，以下对象更易发生近视，可作为重点预防对象：

有不良用眼卫生习惯，近距离工作者过多。父母近视。

对于视力不稳定性从1.5下降到1.2或1.0的人(其实可能是近视)，预防措施包括连续近距离用眼时间过长；积极参加户外活动；也可以采用远眺法或各种视力和调节-集体训练法，以不断增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常的视觉功能。平时要保证充足的睡眠，劳逸结合，饮食均衡，营养合理，生活规律，保持身心健康，注意预防各种异常ciji 和危险因素，如慢性有机磷中毒，尽量避免视网膜形成朦胧阴影，如早期矫正角膜散光。不要在震动和摇晃的情况下或黄昏时阅读。灯光要充足、标准，光线不能过暗或过强，电视屏幕亮度和色调要适中、正常，图像不清晰时要及时调整，否则要转移视线。应采取正确的阅读姿势，读写距离保持在1尺以上，并改善学习条件(印刷材料清晰、字体规范)和书写条件(字迹清晰、白纸)，积极治疗全身疾病等。尤其是青少年发烧期间，更要保护视力，注意用眼卫生。他们可以通过遗传咨询预防病理性近视。如果父母双方都是病理性近视，那么孩子近100%会患病。怀孕期间，应预防感染，避免中毒、过敏和其他异常ciji 。早产儿要注意护理，尽可能减少吸氧量。

2.预防近视眼的发展

对于所有近视，尤其是病理性近视，应尽量防止近视屈光度加深，维持或争取视功能的改善。除了以上预防近视的方法外，还要特别注意合理用眼，选择合适的工作，避免过度用眼和不良视觉ciji ，正确矫正屈光不正，佩戴合适的眼镜。病理性近视需要经常佩戴眼镜，远距使用，或者隐形眼镜。可以减缓或阻止近视发展的措施包括验配。

3.预防近视眼的并发症

近视的主要原因是其并发症，如弱视、视网膜病变和青光眼等。我们应该注重预防。要积极认真地采取各种方法防止近视加深。除了要求患者注意视力的变化外，还应注意眼睛早期的任何其他异常现象，如闪光感、蝇(蚊)病、视野缺损、视力进行性或突发性下降(尤其是近视)、眼睛酸、痛、夜盲症等。

4.推广健眼操

(1)眼保健操：已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操，虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够按照规定认真去做，对眼的健康有益无害。

(2)远眺法和晶体操：这2种健眼操都是根据“长期看近是引起近视的主要动因”反其道而行之，设法看远就可预防近视的发生所设计，这类方法，在所有防治近视的科普读物中均有详细介绍，亦不赘述。

(3)手指操：现分2种做法，分述如下：

①有目标的手指操：把右手食指伸直，垂直放在两眼下前方15～25cm处，当两眼注视远方10m以外物体时，两眼即处于看远状态，此时两眼的眼轴散开可使两眼视线平行，两眼调节为零和瞳孔放大，当两眼注视眼前手指时，两眼即处于近反射状态，根据食指与眼的距离，如放在15cm处时，可以产生6.6D的调节和6.6米角(ma)的集合，如两眼交替看远方物体和近处手指，必然使两眼眼内外肌肉联合运动(图5)，这是一种非常合理的防治近视的健眼操。

②无远目标的手指操：将一个手指垂直地放在两眼前方，当两眼注视近处手指时形成双眼单视使两眼处于看近状态，根据手指与眼的距离可进行程度不同的两眼眼内外肌近距离的协同锻炼，但当被试者去看想象中的远目标，同时有意识地不去注视近处手指(图中虚线所示)，两眼眼轴即向外旋转，由于远处无注视目标，就把近处手指看成左右交叉的两个模糊的指影，忽而注视眼前手指，忽而看想象中的远方目标，就可进行无远目标的手指操了(图6)，如同时将手指左右上下移动，就可进行两眼眼肌全方位的眼内外肌的锻炼，此法简单方便随时随地可做，如能坚持，确实是防治近视的方法中经济又有实效的好方法。

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