惊！男人的肾不是说补就能补的

惊!男人的肾不是说补就能补的,只要以科学合理的方法吃对男人的肾是没有多大的帮助的,有必要的话下面就为大家讲解一些吃什么可以肾虚。

吃什么可以肾虚

1 第一:何首乌粥。原料:何首乌15克,粳米60克。做法:何首乌研成细末,与粳米共同煮成粥。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾虚型肾虚。

2 第二:北芪茯苓粥。原料:何首乌10克,茯苓20克,薏苡仁20克,红枣5枚,冰糖适量。做法:以上三物一同入锅中煮,熬煮成粥即可。此粥有补肾益精,益气补血的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏的肾虚患者。

3 第三:何首乌粥。原料:何首乌、枸杞子各10克,茯苓、红枣、粳米各50克。做法:以上三物一同入锅,加水适量,武火煮沸后,文火熬成稀粥。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾虚型肾虚,腰膝无力,遗精早泄,滑精,阳痿,早泄,小便频数,舌质淡胖等。做法:何首乌、枸杞子一起煮成稀粥。有补肾温阳、益精血的作用,适用于肾虚型肾虚,肾阳虚衰的肾虚患者。

注意事项

以上就是肾虚需要多吃哪些食物可以补肾的介绍了,大家都知道,肾虚对人的身心健康有害,如果不加以注意,很可能引发更为严重的后果,所以,大家在日常生活中一定要重视肾虚,要适当进行调理。

本文标签：