板栗是补肾的良药 可健体强腰

板栗是补肾的良药 可健体强腰,同时可养肝明目,下面我来给大家介绍一下水拌枸杞对身体的保健

枸杞多是益精补肾,大家在看完之后都应该有所了解,因为补肾并不可耻,这两者都是中药,都是有着非常有效的补肾壮阳的作用,而且对于性功能障碍来说是有非常好的疗效的,男性朋友还可以来补肾。

生活中怎样补肾

1 第一:枸杞黑豆鸡。枸杞菜。黑豆50克,猪肾1只,水发黑豆50克,菟丝子10克,大枣10枚。猪肾洗净,黑豆洗净,水发黑豆,菟丝子、大枣洗净,去杂加水煮熟,调味吃,每天吃2~3次,有补肾益精,通阳补肾的作用,适用于肾虚阳痿,遗精,早泄,腰膝酸软,乏力,耳鸣,阳痿,遗精,盗汗等症。

2 第二:黑豆炖羊肉。羊肉是冬季的进补佳品,所以对肾虚阳痿的患者是非常适合的食疗方法。同时黑豆,白米,枸杞子等滋补佳品也是非常适合这类人群的,特别是肾虚阳痿的人食用。

3 第三:虾。虾是一种高蛋白食物,平时人们经常吃的虾,其营养成分含量丰富,而且其蛋白质和钙含量也很丰富,是营养丰富,营养价值比较高的滋补品,对于肾虚阳痿者食用有助于男性提高性功能。

注意事项

这里,我想给大家一些温馨提示:男人在平时应该注意养成好的习惯,如果长时间的抽烟喝酒的话,那么对于男性来说,是很不好的,这是因为这些人的一些不良生活习惯会引起男性阳痿。因此,建议男性朋友要少抽烟喝酒,适当的锻炼身体,这样才可以提高阳痿的机率。

本文标签：