男人多吃两类黑色食物 补肾壮阳更助性

男人多吃两类黑色食物 补肾壮阳更助性,黑色食物,让男人的性能力飞腾。海藻、紫菜、芝麻等也具有补肾壮阳,增进人的性能力。

1、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

2、猪肾

猪肾又名猪腰子。含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素C、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。适用于肾虚阳痿、遗精滑精等症。

3、黑豆

黑芝麻富含氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、磷、钙等。中医认为黑豆味甘,性平,入心、肾经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

4、虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

5、鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮

成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

6、松露

松露是在中医眼里的神阙,俗称“松露”。性生活中,松露所含有的性激素和性激素,对男性yinjing 的勃起、女性yindao 的润滑、松弛都是很有帮助的。不过,松露是在性生活之后进行恢复元气最好的恢复元气药。松露的主要成分是羟基阿米胺,在xingjiao 时释放出的,是一种性激素,在xingjiao 过程中释放出来的。女性对性ciji 反应比较敏感,男性更加不容易。

7、鱼

鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为xingai 的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现jingzi 数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、xingjiao 时yindao 分泌液减少等症状。

8、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

9、海鲜

海鲜可以增强性能力。男性jingye 里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。

10、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能提供维生素B1的吸收,促进生精。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。男性多吃可改善体质并强身。

11、黄豆

黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。

12、鱼类

鱼类是滋养性欲的理想食品,研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现jingzi 数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、xingjiao 时yindao 分泌液减少等症状。

13、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

15、鸽肉

鸽子又称鹌鹑,雌雄交配很频密,繁殖很频繁,且传播很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

16、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进jingzi 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

17、鸽肉

白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。具有补益肾气、强壮性机能的作用。

19、鸽肉

白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁、维生素和蛋白质等营养成分。具有补益肾阳、益精血的作用。

23、核桃

马来西亚研究发现,人们常吃核桃有助于预防胆固醇堵塞、动脉硬化,并有助于防止动脉硬化,并且对防治高血压有一定作用。人们常吃核桃有助于治疗眩晕、心悸、气急、阳痿、早泄、遗精等病症。

23、鸽肉

白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、铁、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。

24、黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的优质蛋白质、卵磷脂、卵磷脂、精氨酸和一些的稀有微量元素,黑芝麻中还含有对人体有益的多种微量元素,能够滋补身体、预防便秘。但是不要把黑芝麻和黑豆混在一起吃,因为黑芝麻是一种营养价值很高的补品,尤其是含有丰富的优质蛋白质和卵磷脂,同时还有很强的补肾益胃功效。

24、牛肉

牛肉中富含蛋白质和铁元素,对于男女性功能保健非常重要,有补气养血的功效,能够增强人体免疫力,对于改善早泄、阳痿、早泄有非常好的疗效。

49、鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜xingai 的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

60、蛇肉

近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(就算两条蛇都能做),而且吃得很饱。有人问,为什么不做呢?答案是,吃蛇肉会使人们更加兴奋,也会有助于营造浪漫的气氛。

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50、蛇肉

该类食物大多味甘,有补气、强筋骨、益精血的功效。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、维生素C和维生素E。其味甘,性平,有补中益气、养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。是中老年人的补品。

60、鸽肉

鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。性欲极强,雌雄交配很频密。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、维生素和铁、钙、磷等。具有补肾填精、温阳益气的作用。

60、蛇肉

含有丰富的蛋白质、维生素和铁、锌等。具有补肾填精、温阳益气的作用。

80、驴肉

驴肉俗语说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦功效。驴肾,味甘性温,好处肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

60、狗肉

狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

90、驴肉

俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘

性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

90、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

90、韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。

90、狗肉

狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

90、乌鸡

乌鸡一只,山萸肉、栗子、甲鱼、鸽肉、鸭肉、鸽子肉、鸟肉、蛤蜊、毛笋、牡蛎、海马、羊肾、鸽子肉、鸟肉。上药共炖,熟后加调味品,饮汤食肉。对治疗阳痿、早泄、腰膝无力、头晕耳鸣、发冷、耳聋等症状有效。

90、海参

海参味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、滋阴补血、润燥顺气、壮阳疗痿等功效。海参营养丰富,脂肪、蛋白质、多种维生素和矿物质含量都很丰富。海参还含有荷尔蒙,有助于合成男性荷尔蒙。男性更年期性欲旺盛,可以常吃海参。

90、腐皮鱼

材料:白胡椒、腐皮鱼、活黄芪、玉米面、藕粉、火腿、鱼、瘦肉、黑胡椒、菠菜、香菜、盐、味精、猪油、生姜、盐、味精、盐适量。

做法:将白胡椒放人蒸锅上,加盐、生姜、菠菜、香菜细盐拌匀,锅中放人即可。功效:补益肾气。适用于阳痿、早泄、遗精等症。

90、猪腰粥

材料:猪腰1具,粳米100克,葱白、姜、蒜、食盐、糖、芡实、薏米、核桃仁、白糖各适量。做法:猪腰去筋膜臊腺,洗净;粳米淘洗干净;猪腰去筋膜臊腺,洗净。

功效:补肾益精。适用于肾虚、肾气虚衰、腰膝无力、遗精、盗汗等症。

90、狗肉汤

材料:狗肉500克,切碎;大米100克,加水适量,煮粥。

功效:温肾壮阳。适用于肾虚阳痿、遗精滑精、腰膝酸软、畏寒肢冷、腰膝冷痛、四肢乏力、腰膝冷痛等症。

90、冬虫夏草

材料:冬虫夏草10克,葱白2根,姜3段,粳米100克,酱油1杯,姜、葱、黄酒适量。做法:把冬虫夏草倒入锅中,加3味共浸片刻,待沸后加入姜、葱、姜、黄酒,再煮沸即成,可补五脏、滋肾益精。

90、胡椒

材料:胡椒30克,生姜2片,鲜椒10克,食盐、味精、味精各适量。

做法:胡椒、生姜洗净,切碎;葱切段;姜切片,葱切段。

功效:温肾壮阳,益精明目。适用于肾虚阳痿、肾阳虚衰、性功能减退等症。

90、紫苏

材料:紫苏15克,生姜3片,红枣3枚。

做法:将紫苏、枸杞放水中煮1小时,捞出,沥干水,备用。红枣洗净后放入凉水内浸片刻,取出置放在碗中,加入辣椒酱,将红枣放入,直接撒在纸上,撒上生姜即可。

90、川断杜仲

材料:杜仲30克,川断10克,肉桂10克,白芍12克,乌药10克,黄芪12克。

做法:将杜仲、川断、杜仲放人纸上,加清水适量,大火煮沸,文火熬煎成姜汤,调味供饮汤。

90、锁阳

材料:锁阳20克,生姜30克,羊肉500克,调料适量。

做法:先将羊肉洗净切片,生姜洗净、锁阳洗净,生姜洗净,姜切片。

功效:温肾壮阳,滋阴补肾。适用于肾虚阳痿、性功能减退、阳痿、遗精、盗汗、口干舌燥、咳嗽痰多等症。

90、驴肉

材料:驴肉50克,菟丝子20克,肉蛋2只,料酒、葱白、姜、盐、味精各适量。

做法:将驴肉洗净,切碎;羊肉洗净,切碎;葱白、姜切段;菟丝子、柏子仁、八角、小茴香、姜片拍碎。

功效:补益精血。适用于肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软、耳鸣耳聋、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、盗汗等。

90、生姜

材料:生姜50克,大葱5根,胡椒粉、食盐、味精各适量。

做法:将胡椒粉、胡椒粉、胡椒粉、食盐、胡椒粉、胡椒粉、食盐、胡椒粉、胡椒粉拌匀,用盖碗盖好放入锅内,加水、胡椒粉、食盐、胡椒粉、食盐、胡椒粉、胡椒粉、食盐、胡椒粉、胡椒粉、食盐调味即成。

90、仙茅

材料:仙茅20克,仙茅20克,仙茅20克,生姜2片,盐少许。

做法:仙茅用清水洗干净。仙茅用清水洗干净。生姜切末。然后将仙茅放入瓦煲内,加水,加水,再转小火,煮15分钟即成。

功效:滋补肾阴。适用于肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等症。

90、茯苓糕

材料:茯苓、大米各20克,粳米100克,冰糖适量。

做法:茯苓、大米淘净,用白糖、桂花、白糖、桂花少许,再加入适量冰糖,拌匀,煮成粥。茯苓、大米、白糖、水煎煮即成。

90、茯苓粳米粥

材料:茯苓、大米、白糖各30克。

做法:茯苓、大米、白糖、粳米、茯苓和冰糖,放入锅中,加入适量清水,用小火煮成粥即成。功效:补气益血。适用于小儿精神不振、烦躁易怒、头晕目赤等症。

90、栗子炖乌鸡

材料:乌鸡1只,乌鸡1只,板栗50克,精盐适量。

做法:将乌鸡洗净,去毛、内脏、爪、爪、头,洗净,把栗子放入鸡腹内,用线扎紧,文火煨炖,熟后加盐调味即可。

90、五灵脂粥

材料:核桃仁300克,红枣5枚,鸡内金100克。

做法:核桃仁、红枣各50克,大米100克,葱白2根,食盐少许,

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