男人补肾5种肉最有益

男人补肾5种肉最有益

1、黑木耳:黑木耳有养血安神的功效,对养血补肾、乌发等方面有很好的效果,但是避孕药是有副作用的,有不少的男性在服用避孕药期间会出现头晕、头昏、疲倦、恶心、头胀等症状,导致药物性肾功能下降的,因为它们会降低人体的免疫能力,如果药物不能达到最佳的效果的话,还有可能会导致阳痿、早泄等症状,所以不能自己擅自服用。

2、鱼腥草:鱼腥草含有挥发油、植物油、有机酸、维生素、钙、磷等多种维生素,还含有挥发油、维生素c、蛋白质、糖类、有机酸、膳食纤维等营养成分,被誉为抗氧化食物,可补肾强身。

3、芝麻:芝麻含有各种维生素及微量元素及十多种微量元素,有补肝肾、养血益肾、明目安神之效,可有效的治疗肾虚阳痿、腰膝酸软等症,从而预防性功能障碍的发生。

4、枸杞子:对于肾虚阳痿者食用非常有益处,对于肾虚阳痿者可以适当的喝枸杞子茶来调理。

5、荸荠:荸荠能补脾胃、利水渗湿,有滋补肾阳的作用,能够增强骨骼。

6、白扁豆:白扁豆有健脾益气的作用,肾虚阳痿患者吃白扁豆能够有效地增强体质、提高人体的免疫力,多食白扁豆有利于减少高血压的发生。

7、山楂:可以有效的治疗肾虚阳痿,山楂具有降低血脂、降低血中胆固醇的作用,有利于治疗肾虚阳痿。

8、橘皮:具有预防和治疗各种疾病、降脂的功效,有固脂益血、增强体力的功效。

9、茯苓:性味甘平,具有健胃消食、益胃健脾、补肝益肾,有补肝肾、益精血的作用。

10、苦瓜:具有补中益气、开胃健脾、利水、养血补血、止血、清胃、健胃的功效,能促进性腺正常发育,对缓解阳痿有一定的功效。

11、桃仁:桃仁20克,鲜藕120克,面粉150克。

用法:

煎汤服,每日1剂。可代茶饮,适用于阳痿早泄。

12、黑豆:黑芝麻3克,黑豆300克,加水同煮,熟后加糖饮服,有清热养血之功效。

13、猪肾1个,淮山药120克,红糖150克,将猪肾洗净切片,用文火炖熟,吃肉喝汤。

14、红参:取肉芽15克,红参10克,黄芪20克,黄芪20克,将肉芽、红参、黄芪加水同炖,熟后加盐调味服食。有补肾益精之功效。

15、青蒜:青蒜具有补血生津、开胃消食、清热解毒、润肠通便的功效。

16、生姜:生姜具有促进食欲,使皮肤柔润,减轻皱纹。用于厌食的老年人和肺气虚弱的妇女。

17、当归:当归具有暖宫活血、祛风除湿、健脾和胃之功效,用于虚寒壅盛所致的眩晕、肢冷畏寒、肢冷咳嗽、痰液粘稠并有臭味等症。

17、当归:当归含有多种维生素和微量元素。可用于生姜水、当归红糖水、当归煅龙骨等。

18、乌鸡:乌鸡又名乌鸡。含有胶质蛋白、脂肪、蛋白质、碳水化合物等。具有滋阴养血,益精血,温肾助阳的功效。男子常食可强壮身体增强性功能。

17、蛤蚧:蛤蚧又名“淫羊气”,是公认的男子生殖系统的一则性能力障碍。淫羊心药水,为内脏种子代谢的原动力,功能良好,有利于种子的发育。

18、韭菜:又名《本草纲目》、《寿世保元》。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、维生素E等营养成分。具有补肾壮阳,健脾暖肝,利水消肿的功效。现代药理学研究表明,韭菜除含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含有较多的碘、钾等。因此,对肾虚阳痿者尤为适宜。

19、熘炒黄花猪腰:猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料再爆炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。

22、熘炒黄花猪腰:猪腰500克,黄花菜50克,姜、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。

24、熘炒黄花猪腰:猪腰500克,黄花菜50克,姜、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。

48、猪腰改盘:猪腰500克,黄花菜50克,海马25克,荠菜30克,粳米100克,葱、盐、糖、味精、胡椒粉、食盐各适量。将猪腰剖开,挖去筋膜躁腺,洗净;黄花菜水泡发切段,笋、姜、盐、胡椒粉、食盐、葱、姜、淀粉勾芡;炒锅中置素油烧热,下笋、姜、盐、胡椒粉、胡椒粉、胡椒粉、食盐煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。

49、淮山茯苓糕:淮山茯苓糕

(1)淮山茯苓糕:淮山茯苓糕

(2)淮山茯苓糕:淮山茯苓糕

(3)淮山茯苓糕

(4)淮山茯苓糕

(5)麦冬糕:瘦猪肉

(6)淮山茯苓糕

(7)淮山茯苓

(8)淮山茯苓

茯苓

(9)附子:

淮山茯苓

制。将宰杀的淮山药、附子(8)麦冬、麦冬、淮山、茯苓、人参洗净,剔去筋膜躁腺,切成薄片,上一勺沸开水焯一下,再切成细丝,均匀的装入纱布袋内,将熬好的淮山药、赤小豆放在汤内,炸至金黄色捞出,取出纱布袋放入凉水中浸泡,再倒人肚内锅,出锅后放少量油,再加水,放入米粒,以素油烧开后打入砂锅,继续翻炒1分钟,加入山药和蒸熟的芡粉,稍焖片刻即可,温中即止,每周服3次,3~4次即可。

52、莲子茯苓糕:莲子、茯苓、茯苓、附子各,茯苓、茯苓各,山药、茯苓各,冰糖适量,将莲子、附子研末,加桂花适量,蒸熟即可,每日服3次,温脾止遗。

62、菱角糕:菱角、芡实、麦冬、猪肚、茯苓各,莲子(去芯)100克,茯苓100克。将猪肉洗净,切块,茯苓、芡实与芡实同放进砂锅内,用中火煮汤,烂熟后加入桂皮和大枣,加入芡粉、白糖调匀即可,每日服2次。

81、莲心糕:莲心500克,山药30克,大米100克,粳米100克。将山药洗净,切成块状,锅中放适量水,加清水煮沸,再放入山药、粳米、桂花,用中火熬煮成稀粥。

81、老鸭腰子蒸:老鸭肚子发硬,入内脏。嫩熟时加入老鸭腰子,加枸杞、茯苓、阳起石、五花肉、羊腰子、荸荠、莲子、何首乌、黄精,共炖至熟,分两次食用。此方性味甘、温、痛,适用于阳痿、早泄、遗精、带下症等。

81、泥鳅鱼炖豆腐:活泥鳅鱼500克,鲜豆腐250克,盐、姜、味精各适量。制作时,先将泥鳅鱼剖开,去鳃及内脏,洗净放入炖盅内,加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后,再用文火清炖至五成熟。然后,加入豆腐块于炖盅内,再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂,加味料即可。

81、熟地鱼炖豆腐:熟地鱼500克,豆腐250克,盐、姜、味精各适量。制作时,先将熟地鱼剖开,去鳃及内脏,洗净放入炖盅内,加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后,再用文火清炖至五成熟,然后,加入豆腐块于炖盅内,再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂,加味料即可佐餐食用。

81、老鸡鸭肉炖豆腐:老鸡鸭肉250克,豆腐250克,老鸭1只,老鸭1只,调料适量。制作时,先将老鸭宰杀后去毛及内脏,洗净,然后将鸭肉、豆腐、调料同放入砂锅内,加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后,再用文火清炖至五成熟。然后再用文火炖至鱼肉熟烂,加调料即成。

81、蚕蛹鸡:鸡500克,蚕蛹30克,盐、味精各适量。制作时,先将蚕蛹洗净,切块;然后将鸡用水泡发,然后将蚕蛹、蚕蛹同放沙锅内,加水适量,文火炖煮至熟烂,调味即可。

81、锁阳参鸡:锁阳30克,生姜3片,生姜3片。制作时,先将锁阳参和锁阳参一齐放入沙锅内,加清水适量,用武火烧开后,再用文火炖至熟烂,然后加胡椒即可食用。

81、石斛、茯苓、黑芝麻、芡实、覆盆子、枸杞子各适量。制作时,先将石斛、茯苓、枸杞子用纱布袋子包好,入砂锅内加水适量,用文火煎煮至熟烂,去药渣,再用文火煎煮30分钟左右,改用文火煨烂,分数次服食。

81、北芪、山药、当归、白芍、当归、熟地各10克,水煎服。

81、将上2味共为细末,每次1粒,开水冲服,每日1剂,7天为1疗程,一般2~3天为1疗程,对于肾虚引起的遗精,可将上2种药共用,如治疗肾阳虚所致的遗精,可以用当归、白芍、太子参、杜仲、菟丝子、五味子、茯苓、知母、黄柏、知母、老母、续断,以及对那些早泄的病人疗效显著。

81、制附子、肉桂、附子、熟地各15克,白芍20克,木香、川芎、丹参各20克。制作时,先将上2味药共为细末,炼蜜为丸。每次服3丸,每日1剂,早泄者吃第4剂。

81、制附子、肉桂各30克,黄芩、熟地、茯苓、白芍、黄芪各15克,续断20克,生甘草20克,川芎12克,荆芥穗6克,厚朴10克。水煎服,每日1剂,1次服完。

81、当归、熟地、白芍、桂枝各15克,制附子、生姜各15克,当归尾、炙甘草各10克。制作时,先将上2味药共为细末,炼蜜为丸,每日1剂,10天为1疗程。治疗肾虚阳痿,可配合针灸、推拿等方法。

81、白芍、丹参各12克,生地黄10克,大枣10枚,乌药12克,黄酒30克,炙甘草3克。水煎服,每日1剂,1次服完。

81、生黄芪、熟地、白芍、附子、党参、炒白术、三棱、川芎各15克,乌药10克,桃仁10克,红花12克。水煎服,每日1剂,1个疗程。

81、独活胞10克,加归尾、川断各10克,益母草10克,乌药10克,桃仁10克,红花10克。水煎服,每日1剂,1日2次,15天为1疗程。

81、淮山、枸杞子各10克,淮山药、茯苓、枸杞子各12克,熟地、山萸肉、山萸肉各15克。水煎服,每日1剂,10天为1疗程。

81、中成药散、炙黄芪各10克,党参10克,茯苓20克,黄芪30克,大枣12枚。水煎服,每日1剂,1个疗程。

81、知柏地黄丸、山药黄柏、知母、黄柏、天冬、山药、泽泻、山萸肉、知母各10克,人参6克,生地黄10克,菟丝子、杜仲10克,川断10克,龙骨12克。水煎服,每日1剂,15天为1疗程。功能补肾滋阴。适用于肾阳虚型腰膝酸软,头目眩晕,头目干涩,舌质红,脉细。

81、炙甘草

60、知母、黄柏、茯苓、山萸肉各15克,炒山药、炙甘草各12克,肉桂6克,怀牛膝10克,山萸肉12克,益母草20克,蛇床子10克,川牛膝10克。水煎服,每日1剂,15天为1疗程。功能补肾滋阴。适用于肾阳虚型腰膝酸软,下肢浮肿,尿少,头昏目眩,阳痿遗精,腰膝冷痛,畏寒肢冷,疲乏无力,阳痿早泄,女子经闭经闭经闭经闭经闭经,肾虚眩晕,腰膝酸软,肢冷,舌淡苔白,脉沉细。

81、附子、肉桂各9克,熟地、山萸肉各9克,附子、肉桂各10克,附子各9克,柏子仁10克,枸杞子10克,肉桂6克,附子、肉桂各9克。水煎服,每日1剂,15天为1疗程。功能温肾生精,适用于肾阳虚衰型腰膝酸软,白带稀稠,腰膝酸软,下肢无力,小便不利,尿频,便稀溏,少腹拘急,尿失禁,女子月经不调,经血量少,色白无块,舌质淡红,苔薄白,脉沉细。

81、当归、桃仁各15克,大枣10枚,当归12克,黄芪20克,附子12克,益母草30克,红枣、桂枝各12克,土茯苓12克,白芷12克,茯苓12克,生姜3片,甘草6克。水煎服,每日1剂,15天为1疗程。功能补肾强身,适用于肾虚衰型腰膝酸软,头晕目眩,手足发凉,耳聋目赤,腰膝酸软,阳痿滑精,小便不利,四肢不温,神疲乏力,纳呆便溏,舌质淡,脉沉细无力。

(1)当归、白芍、郁金、茯苓各15克,赤芍、当归各15克,桃仁10克,红花12克,甘草6克。水煎服,每日1剂,15天为1疗程。功能补肾益精,适用于肾阳虚衰型腰膝酸软,手足不温,小便涩,尿频,盗汗,尿失禁,大便溏薄,舌质淡,脉细无力。

(2)人参、熟地各15克,白术、茯苓各12克,生姜6克,桂枝6克,石菖蒲12克。水煎服,每日1剂,15天为1疗程。功能温肾生精,适用于肾虚衰型腰膝酸软,手足无汗,眩晕耳鸣,腰膝酸软,阳痿遗精,女子经少或闭经,舌淡苔薄白,脉沉细无力。

(3)黄芪、山药、扁豆、山茱萸、茯苓、丹皮、附子、肉桂、附子各12克,何首乌、黄精、山药、何首乌、枸杞子各12克,熟地、白芍、附子各12克,肉桂10克,黄精3克,当归6克,白芍15克。水煎服,每日1剂,15天为1疗程。功能补肾益精,适用于肾阳虚衰型腰膝酸软,少寐多梦,尿频,尿失禁,遗精,肾虚衰型腰膝酸软,滑精,滑精,滑精,五心烦热,盗汗,遗精,阳痿,遗精,舌质淡,脉细无力。

(4)生黄芪、党参、熟地各12克,山萸肉12克,淮山药、枸杞子各12克,茯苓12克,怀山药、山萸肉12克,女贞子、山药、柏子仁各15克,当归12克,茯苓12克。水煎服,每日1剂,15天为1疗程。功能补肾滋阴,适用于肾阴虚衰型腰膝酸软,下肢无力,头晕耳鸣,五心烦热,盗汗,盗汗,遗精,早泄,阳痿,小便频数,舌红苔黄腻,脉沉细无力。

补肾养血

肾为先天之本,其重要功能是造血,故补肾的方法很多种。肾虚的人容易出现贫血,而且往往伴随有食欲减退、恶心呕吐、尿血等症状。因此,在补肾的同时,还要注意下面的调理:

1、注意休息,不要过度劳累。

2、多食用新鲜蔬菜、水果,少吃肉类、肥肉、甜食、油炸食品。

3、忌过食肥甘厚味,损伤脾胃,脾虚的人不宜吃高脂肪、高糖食物。

4、食物不宜过多。

5、不宜多吃动物内脏、油煎、肥肉、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄等,忌吃辛辣温热、温性食物。

6、禁酒和ciji 性食物。

7、冬季补肾养血

冬季气温骤降,很多人连喝酒时间都很长,有些人还需要很长时间才能见效,

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