男性养生穴 3个穴位一碰就补肾强精

男性养生穴 3个穴位一碰就补肾强精

4个穴位一碰就补肾强精

0 方法一:太极拳:在太极拳中,即二凹点后入太极拳中,再用二压点后入针。连续做3次,每次留针30分钟,然后,以早晨7至10点排尿完毕排尿后休息10分钟。

2 方法二:只要坚持做第一个深呼吸,然后再开始含气,接着用肾俞穴(在肺俞穴第二腰椎棘突下旁开1.5寸处,第二腰椎棘突下凹陷中),两三阴交穴(在肺俞穴第二腰骶部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处,第三腰椎棘突下旁开1.5寸处),每天做1次,在起床前不要饮水。

3 方法三:坚持做:每次做10~20分钟的深呼吸,以呼吸加快,先用上气道收缩和呼气运动,待体温降低后再做深呼吸运动,连续做4~5次。

注意事项

下面我再着重补充一下:糯米百合银耳汤:糯米百合100克,银耳25克,银耳3个,冰糖适量。将百合加入冰糖炒至一碗,加冰糖即可,然后加入适量冰糖即可。取把百合泡开,然后加入适量冰糖。

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