男性壮阳的饮食

男性壮阳的饮食主要是以下这4个方面:

1、麦芽油与麦芽油

男人在冬季常常会因为天气寒冷而导致jingzi 数量减少。麦芽油还能够补中益气,对男性的性功能是有利的。在冬季男性患有前列腺炎是可以吃麦芽油的,因此可以多吃一些麦芽油来调理治疗前列腺炎。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

3、果仁

性功能强,能够“性”致勃勃。因此,对于男性朋友而言,吃一些核桃之类的食物是具有补养作用的。因为核桃中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质,当然也有部分功效。

男性食疗壮阳的食物

1、豆类

豆类制品富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、烟酸等,黄豆、花生、芝麻、榛子、松子、花生、松子仁等也有丰富的优质蛋白质。

2、海鱼

海鱼含有丰富的核酸、核酸、维生素C及钙质等,是形成jingye 的重要原材料,含有丰富的核酸,核酸能使jingzi 的活动力增强,促进受精卵的着床。

3、鱼类

海鱼中富含核酸,它是蛋白质的极佳来源,也是滋补佳品,被称为“夫妻性和谐素”。海鱼中含有丰富的核酸,有助于人体内激素水平的维持,起到滋补身体的功效。

4、蜂蜜

蜂蜜中含有大量的葡萄糖、蔗糖等,其中的葡萄糖是人体必需的,缺乏这些葡萄糖还可能发生过敏反应,对jingzi 的质量有很大的影响。

5、鸡蛋

鸡蛋是很好的补品,但有的人蛋类却不适合吃鸡蛋,那么蛋类也是很不适合吃的,那如何进行食疗呢?

1、白果粥

白果30克,白米50克,白糖适量。白米煮粥,粥将熟时加入白糖,调匀后煮成粥。有健脾益气,升阳补肾之功效,适用于肾阳不足,精血虚损所致的阳痿,遗精,早泄,腰膝酸软等症。

2、黑豆

黑豆中含有较多的植物性荷尔蒙,能显著提高人体的抗氧化能力,对jingzi 的生成有一定好处。常吃黑豆可延缓和延缓男性的衰老。

3、黑木耳

黑木耳有养阴益气、益精补髓的功效,黑木耳还有滋阴养颜的功效,对男性的男性阳痿,早泄,性功能下降等都有很好的辅助治疗作用。

4、枸杞

枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。

5、果仁

果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。此外,小麦、小米、玉米、芝麻、葵花子、核桃、松子仁等也对增强性功能有帮助。

6、橘皮

性温,味甘,能温肾壮阳,除有润肺、清热生津作用外,还能温肾助阳、强筋壮骨,使腰部强筋骨,并有较强的补肾作用。用橘皮泡水代茶,也可作为补中益气汤。

7、枸杞

枸杞有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药,对肾虚阳痿、早泄、小便频数、夜尿增多、便秘等有较好的疗效。常食枸杞可提高人体的免疫功能,对治疗肾虚阳痿、腰痛目眩、耳鸣等有较好的疗效。

8、莲子

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

9、莲子

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

10、桃仁

桃仁10克,鲜枣仁10克,花生仁20克,红糖适量,将桃仁、花生仁、红糖一起煮熟后,每次取20克,每天早晨取20克,用温开水冲服,连服两周,可治遗精过多。

11、枸杞子

取枸杞子10克,粳米100克,将枸杞子洗净后泡在一起煮熟后加入适量的冰糖,每天一同饮用,连服两周,可治肾虚阳痿早泄。

12、仙茅

取人参10克,白术10克,山茱萸10克,肉桂10克,金樱子12克,金樱子12克,女贞子12克。将人参水煎取液去渣,加附子、肉桂,再置盐水煎,冲服,每日一次,连服两周,可治遗精过多。

13、巴戟天

取巴戟天10克,枸杞子10克,菟丝子10克,五味子10克,女贞子10克,山萸肉12克。上药研成细末,用瓦罐盛装好,用温开水送服,每日1剂,连服两周,可治遗精过多。

14、猪腰

取猪腰500克,洗净后,将猪腰剖开,去筋膜洗净,切成腰花块,猪腰打碎,与药共煮汤服之。

15、山药

取山药10克,茯苓10克,麦冬10克,熟地10克,枸杞子10克,川断10克,淮山药10克,山萸肉12克,女贞子10克,猪腰10克,淮山药10克,五味子10克。水煎服,每日1剂,分两次服完,连用2周。

17、党参

取党参15克,黄芪20克,枸杞子10克,茯苓12克,远志5克,肉桂12克,肉桂6克,云苓10克,当归12克,炙甘草6克。水煎服,每日1剂,日服2次,每剂药1克。治疗虚寒型遗精,腰膝酸软,头目眩晕,两颊潮红,涎沫,大便干结,舌红少苔,脉细数。

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提高男人性能力的十大绝招

50岁的王羽,40岁,会计。他喜欢打麻将,有应酬,应酬多,有酗酒习惯,有时间限制,最多每天晚上四点钟,喝完酒回家,喝完酒回家,也不忘喝点水。

1、喝酒后可依个人情况进行适当锻炼,比如慢跑、骑自行车和步行等,有助于增强体质。

2、平时多喝温水、茶水、姜茶水、咖啡等,补充些维生素E、维生素B1、维生素B2等,有助于提高身体的免疫力。

3、还要注意避免久坐、穿紧身裤,睡前温水洗脚,以免睾丸受凉;擦干阴囊,有利于保持清洁。

4、平时不抽烟不喝酒、不抽烟、不熬夜,保持良好的作息习惯,避免着凉感冒,坚持体育锻炼,加强身体素质。

5、男性朋友最好不要酗酒,长期大量饮酒会对前列腺造成影响,引起前列腺充血、水肿,这些问题就会反复发作,影响治疗。

6、可以不吃药,长期服用高蛋白的药物,不仅会引起一些前列腺炎的症状,还会对前列腺造成影响,如前列腺增生。

7、心理压力过大,焦虑,动怒等。

8、生活环境不佳,如工作过频,特别是青少年,性生活质量不好,会影响身体健康,所以,心情舒畅,长期过好性生活,能有利于缓解压力,改善生活质量。

9、适当运动锻炼,男性体质都会比较弱,抵抗力比较差,这样子可以坚持锻炼身体,改善身体状况,增强体质,可以更好地保护性功能。

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