男性肾亏吃什么好？ 5款食疗方帮你重振雄风

男性肾亏吃什么好? 5款食疗方帮你重振雄风

1 虾粥

原料:虾1只、生姜2片、大米50克、食盐适量。

做法:将以上三物同放进砂锅内,加入清水没过碗内的水,先用武火烧开后再用文火熬煮成稀粥。

2 鹌鹑烩羊肉

原料:鹌鹑肉500克,鸡蛋1只,葱白2根,淀粉适量。

做法:将鹌鹑宰杀后,去毛及内脏,洗净沥干水分;

放入淀粉少量的清水,将鹌鹑肉和鸡蛋清一起下入砂锅内,加入适量的水,然后用文火炖煮2—3小时,期间

能够温食。

3 炒木香猪肚

原料:猪肚500克,木香10克,生姜3片,大枣6枚。

做法:猪肚剖开,将猪肚洗净,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;将木香放入沙锅内,加水,放入适量清水,武火煮沸后,改用文火煨炖2—3小时,至猪肚烂熟即可。

注意事项

牡蛎是影响男人肾亏的“恶果”,食物不可少数,其中牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙等多种微量元素,它对补肾益精、温肾壮阳、补精止带等功效。另外牡蛎还含有微量元素硒,硒能促进性腺发育,从而降低体内睾酮的含量。牡蛎中还含有促进jingzi 生成的特殊成分,具有促进jingzi 成熟、提高jingzi 活力的作用。

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