盘点壮阳功效最强的三大蔬菜

盘点壮阳功效最强的三大蔬菜

专家指出,香菇富含高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低胆固醇,是一种营养丰富、易消化的优良蛋白质。

菜肴:柏香菜

原料:柏香菜(老柏香菜)30克,菜心菜(柏香菜)60克,洋葱、丝瓜、茴香、五香菜(空心菜)60克,生姜6片。

做法:柏香菜、丝瓜洗净,切块;生姜洗净切块;丝瓜、丝瓜洗净。

红烧肉

原料:生姜、生姜丝各30克,精盐适量。

做法:生姜洗净,切成薄片,加入盐、味精、淀粉、胡椒粉拌匀即成。

功效:此方能有效的提高性功能,为中年人的保健补益。

蒸虾仁

原料:虾仁50克,海马25克,公英15克,公英15克,阳起石30克,石斛10克,银花15克,红枣10枚,蜂蜜适量。

做法:

1、将公英、阳起石用温水洗净,泡发,装入纱布袋中,扎紧袋口,入沸水中煮15分钟,取出后置入纱布袋中,加入蜂蜜,再稍煮片刻,再加调味品,再煮一二沸即成。

功效:此方能有效的提高性欲,使男女双方kuaigan 同步,达到性高潮。

菟丝子粥

原料:菟丝子15克,枸杞子20克,大米50克。

做法:将菟丝子用水泡发,文火慢煎。

用法:分数次温服。

功效:此方具有补肾填精、益精血的功效,适用于肾虚遗精、精少不育、阳痿、早泄、遗精等症。

山药粥

原料:山药、大米、粳米、冰糖适量。

做法:

1、山药洗净,与大米、冰糖一起入锅,加适量清水,大火煮开后改文火煲2小时。

2、将山药、大米加入适量冰糖,继续煮至粥稠即可。

功效:山药能健脾补肾、益气健脾、清热除烦。

胡桃肉粥

原料:胡桃肉、红枣、胡桃肉、栗子各适量。

做法:

1、将胡桃肉、栗子洗净后加入适量清水,大火煮沸后改文火煲2小时。

2、栗子去壳后加入黄酒熬制,再加入粳米和少许白糖即可。

3、栗子去壳后加入面粉和冰糖适量,再加些细盐调味即成。

功效:此方具有补肾填精、祛风湿、健脾和胃之功效,适用于肾虚遗精、阳痿遗精、腰膝酸软、少腹拘急、形寒肢冷、肢冷手冷、小便不利、面色无华、精神萎靡、食少便溏、小便不利等症。

2、栗子去壳后加入适量白糖拌匀,加入山药、白糖,拌匀后弃药渣,蒸熟食用。

功效:栗子有健脾益气、增强体质的功效,尤其是肾虚遗精者适宜食用。

栗子滋补肾阴

原料:栗子仁3克,淮山药120克,肉松50克,白米适量。

做法:

栗子、淮山药洗净,肉松切片。

然后将栗子、淮山药、白米加入锅内加水煎煮,加剧汤状,吃肉喝汤。

功效:栗子具有健脾益气、滋肾益肾功效,适于肾虚遗精,阳痿遗精,腰膝酸软等症,对于肾虚遗精、脾虚遗精、少腹胀满、阳痿滑精等症有良好的治疗效果。

桂圆健脾补中益气

原料:桂圆肉50克,枸杞子30克,白糖150克。

做法:

桂圆肉洗净,切去蒂,与枸杞子、白米一起放人锅中,加水适量,煮熟后去药渣,再放人桂圆肉、枸杞子同煮,熟后调味即可。

功效:桂圆健脾补中益气,补中益气。

温肾助阳补肾

原料:狗肉500克,淮山药120克,核桃仁100克,红糖100克。

做法:

1、将狗肉洗净,切成块;山药洗净,切成细丝;红糖、核桃仁、红糖、枸杞子、白糖一起放入锅内,煮成稠粥,调味后稍加食盐调味即可。

2、将淮山药、白糖放锅中,加清水适量,大火煮沸,改文火煲30分钟。

3、将淮山药、白米一起放砂锅内,加清水适量,大火煮沸后改文火,小火炖30分钟,调味即可。

功效:补中益气,补肾固精。适用于肝肾不足,阳痿遗精,腰膝酸软等症。

补肾仍旧是男性身体的“重中之重”。肾虚患者的补肾是治本的重要手段,但是,在补肾方面,肾虚者往往存在不同程度的心理障碍。比如,会有的人的神经过于敏感,易产生焦虑、忧郁等不良情绪,在补肾方面,有的人则可产生自卑情绪。另外,有的人出现神经功能紊乱,这与肾虚有关,在肾虚的治疗上,补肾,是很好的选择。

温肾助阳补肾

原料:菟丝子、覆盆子、云苓、菟丝子、覆盆子、蛇床子、枸杞子、覆盆子、制附子。

做法:

1、将原料洗净,用清水浸泡后,放入砂锅中煮;2、将原料加入菟丝子、覆盆子的水调匀,加入适量的水,并加入白糖,作1~2汤匙;3、将原料放入菟丝子、覆盆子、枸杞子煮熟后去药渣,加入葱段、盐和调味料调味即成。

功效:温肾助阳。适用于阳痿、早泄等症。

补肾的食物

食疗食品

核桃仁、熟地、山药、菟丝子、核桃仁、韭菜、枸杞子、淡菜、肉桂、川椒、海参、狗肉、羊肉、狗肉等。

3、核桃仁、栗子、驴肉、芡实、鳝鱼、鲢鱼、鲢鱼、鲤鱼、鲫鱼、麒麟鱼、海参、黑鱼、鳗鱼、鳝鱼、泥鳅。

各类食物有补肾的作用。如鳝鱼、鲫鱼、海参、山药、墨鱼、韭菜、银杏、鳝鱼、泥鳅、海参、冻豆腐、花生、核桃、淡菜、淡菜、海参、淡菜、海参、淡菜、海参、海参、无花果、鳗鱼、淡菜、莲子、海参、山药、鳝鱼、海参、墨鱼、海参、鸭、鳝鱼、、胡桃、笋、竹笋、海马、狗、羊肉、狗肉、鹿肉、黑木耳、香菇、鹌鹑、野鸡、牛肉、乌骨鸡、海参、鳝鱼、泥鳅、麻雀、鹌鹑、海参、人参、鸡、狗脊、狗鞭、甲鱼、蜗牛、黄鳝、鳝鱼、海参、泥鳅、黄鳝、野鸡、野鸭、鸽子、蜗牛、鸽子、猪

身上、母鸡、麻雀、牛羊肉、鸽子、野鸡、鹌鹑、野鸡、蚕蛹、白鱼、鳝鱼、鲢鱼、鲢鱼、海参、乌贼、野鸡、河虾、鳝鱼、带鱼、鳝鱼、鲢鱼、海参、鲢鱼、带鱼、海参、鳝鱼、海参、墨鱼、鳝鱼、、虾、鳝鱼、

维生素B族

维生素B1、维生素B2、烟酸、铬、镁、铜、硒、

B6、钙、磷、硒、

FSH

和维生素C

l、维生素B12、烟酸、核黄素、磷、镁、谷维素、锌、铜、钙、铜、锌、铁等。

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