木瓜牛奶红枣什么时候喝最好

木瓜牛奶红枣都是我们平时常见的食物，它的味道香甜可口，营养丰富，有很好的滋补作用，经常吃木瓜对身体也有很多好处，尤其是女性朋友在月经期间饮用木瓜牛奶红枣汤效果更佳，那么，究竟木瓜牛奶红枣什么时候喝最好呢？下面就让我们一起来了解一下吧！木瓜牛奶红枣粥做法：主料：大米100g木瓜1个辅料：水适量木瓜牛奶红枣泡发方法：1、将大米淘洗干净，倒入砂锅中，加清水浸泡半小时后，放入大米和木瓜2、大火煮开后转小火慢炖30分钟，关火闷5分钟左右即可。

功效：木瓜牛奶红枣粥具有强身健体、益气补血的功效，特别适合产妇、儿童以及老人等贫血的人群服用。

此外，木瓜牛奶红枣还能促进新陈代谢，增强免疫力，预防心血管疾病，因此，木瓜牛奶红枣粥对于产妇、儿童以及贫血的人群都是非常好的。

另外，木瓜牛奶红枣粥还有助于消化，帮助减肥。

木瓜牛奶红枣茶做法：材料：木瓜1个，红枣20颗，牛奶150毫升，白糖少许。

做法：1、将木瓜去皮，切块;2、将红枣、木瓜、牛奶、白糖一起放入锅中，加适量水，煮开后改成小火继续煮至粘稠状态;3、待木瓜煮软后，加入红枣、白糖搅拌均匀即可。

功效：木瓜牛奶红枣粥有助于排毒养颜，而且木瓜牛奶红枣茶还有助于美容养颜，从而起到护肤养颜的作用。

木瓜牛奶红枣茶的制作方法：1、木瓜去皮、去籽，切块;2、将木瓜块放入电饭锅中，加适量水，煮开后改成小火继续煮约15分钟;3、待木瓜煮软后，加入红枣、白糖搅拌均匀即可。

功效：木瓜牛奶红枣茶的制作方法：先将木瓜去皮、去籽、切块;再将木瓜块放入电饭锅中，加适量水，煮开后改成小火继续煮约15分钟;4、待木瓜煮软后，加入红枣、白糖搅拌均匀即可。

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