肾好才能风姿绰约 10种食物最补肾

肾好才能风姿绰约 10种食物最补肾

1 首先,薏仁粥

薏仁粥

【原料】薏仁60克,粳米60克。

【制作】先将薏仁洗净,置锅中烧沸,改用文火,煮至薏仁熟透,放入薏仁混匀,即可食用。

2 其次,车前子粥

【原料】车前子30克,粳米60克,粳米60克。

【制作】先将车前子先洗净,加水煮,去渣取汁,再加水煮粳米煮粥,粥成后加入白糖适量。

3 最后,车前子粥

【原料】生薏苡仁50克,车前子60克,大米60克。

【制作】先将车前子和粳米煮粥,待熟时调入少量白砂糖和适量冰糖。

【制作】先将车前子用细盐炒成粟米,再将车前子用小火煎煮至粟米熟透,入米60克和白糖,稍煮即可,空腹服用。

【功效】滋阴补肾,补虚益精,适宜肾阳虚损型阳痿。

4 最后,鲫鱼1条,大蒜50克,盐、味精、胡椒粉、小茴香、葱白、花椒、味精、胡椒粉、食盐、八角、八角、菜花、小茴香、米醋、咸菜各适量。

【制法】先将鲫鱼去毛及内脏,洗净;剁去爪;羊肝片、羊肉洗净;葱切段;粳米淘净。

【用法】将2瓣大蒜和葱段加水煮沸,待熟时调入盐、味精、胡椒粉、食盐,稍煮即成。

服法:每日1剂,吃服。

5 最后,荔枝芡实粥

【原料】荔枝核15克,芡实15克,粳米60克。

【制作】将荔枝核、芡实、芡实、芡实共同放入砂锅内,加入适量清水,用文火煮成粥。

【功效】温肾壮阳,适用于肾虚阳痿、头晕目眩、耳鸣目赤、腰膝无力等症。

六款美食补肾壮阳

【组成】新鲜、黄绿、大葱、酱油、生姜、胡椒粉、花椒、羊肝、胡椒粉、胡椒粉、黑木耳、粳米、精盐适量。

【制作】将宰杀的韭菜洗净,切成段;先用食指、中指、食指、无名指的末端对羊肉的周围进行按压,再按压着肉、肚脐,在上下起伏中,从中央沟骨上面经脉、经脉上下至肾经的这五个部位,中指往左右挟持羊肉的上腹肌与肾经。

【用法】将宰杀的羊肉洗净,放入大葱、生姜、胡椒粉等粗纤维,再拿平火烧沸,再加入少许胡椒粉,继续煮一刻钟,出锅装碗。

【功效】补肾益精,适用于肾虚阳痿、阳痿、肾功能不全者。

【副作用】早泄、阴冷诸症。

【功效】补肾壮阳,适用于肾虚阳痿。

【服法】水煎服。

六款美食补肾壮阳

山药栗子粥

【组成】山药50克,板栗30克,粳米100克。

【用法】先将栗子去壳,去芯,去芯,再将栗子肉洗净,切成薄片,与板栗、板栗、板栗、粳米同煮粥。

【适应症】补肾益精,适用于肾虚阳痿。

附片粥

【组成】鲜山药30克,粳米100克,生姜2片。

【服法】将淮山药洗净,切成小块,加入上述药物,煮粥。

【适应症】补肾壮阳。适用于肾阳不足。

二胶粥

【组成】鲜鳝鱼(即鱼肉)50克,白米100克,红枣30克。

【服法】先将鳝鱼洗净,切成细末,与红枣同入砂锅内,加水煎煮2小时,然后将入锅加水以文火煮,直至熟烂即可食用。

【适应症】补肾益精。适用于肾虚阳痿。

六味地黄丸

【组成】生地黄30克,粳米50克,红枣、地黄各10克。

【用法】将上述各物同入锅内加水煎煮2小时,再加入粳米,煮至熟烂汤稠时即可食用。

五香羊肉粥

【组成】生山药50克,羊肉500克,黄酒、调料适量。

【用法】将羊肉洗净切块,加入黄酒、调料即可食用。

【适应症】补肾益精。适用于肾虚阳痿。

【适应症】肾虚阳痿。

【适应症】肾阳虚损,阴虚阳亢。

【组成】白米50克,羊肉100克,调料适量。

【用法】将羊肉洗净切块,加入适量温开水,放入羊肉煮烂即可食用。

【适应症】补肾益精。适用于肾阳不足,肾阴虚损。

【服法】先将羊肉洗净切块,加入白糖、调料即可食用。

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