色“性”不足 膳食补之

色“性”不足 膳食补之色,则性功能障碍之色,便难以解决,治则不治之。饮食应该多样化,不可挑食,多食富含维生素的蔬菜和水果,补是必须的。

进补原则:优质蛋白质和维生素含量高者应逐渐过渡到高蛋白、高维生素饮食。高蛋白和维生素含量高者应逐步过渡到高维生素饮食。这是因为蛋白质和维生素含量低者不易形成磷脂,而维生素能够促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而对抗衰老。

营养要均衡,进补要适度

蛋白质和维生素的含量都要平衡,机体必须合成足够的蛋白质和维生素,每天进食4~5次即可,每次进食要给大量的蛋白质和维生素,尤其是动物内脏、瘦肉、鱼虾等。进补要遵循“进补原则”,在补品中注意补益身体,如牛奶、虾、羊肉、鸡、鹅、羊肾、鸡、狗肾、鹌鹑蛋、鹌鹑蛋、韭菜、枸杞子等。进补要适度,要根据自己的实际情况适当进补。

进补原则:补品要以补气为主,如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、鸡肝、蛋类、牛奶、豆制品等。

饮食补品方法:在此基础上多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和微量元素,忌食生冷ciji 性的食物。在冬季常吃一些滋阴养血和胃、益气养血的药膳,如羊肉、莲子、百合、莲藕、薏米、山药、乌贼骨等。

进补原则:冬季应以补阳运脾为主,滋肾填精,还要注意补脾,以养血虚、温中健脾,并富含蛋白质和维生素的食物。

此外,冬季如何进补,也是同等的。在冬季,可给予益气养血、滋阴补肾的药物,如山药、莲子、西洋参、鹿茸等。而蛤蚧、甲鱼、海马等水产类也较适合。

进补原则:冬季应以补阳运脾为主,而肉、蛋、奶类是冬季滋补的好东西。

这是因为冬季天冷风直吹,人体血液循环加快,循环系统和肝脏都是阳气舒张和强身的重要器官。所以,冬季富含优质蛋白质的食物首推“精氨酸”。当血虚的阳虚患者,更应注意多补充富含精氨酸的食物。

另外,冬季气温骤降,附睾及前列腺等shengzhiqi 官的血管收缩力也会减弱,容易发生前列腺炎。

进补原则:冬季应以补阳运脾为主,慢性前列腺炎患者冬季应以补阳运脾为主要治疗原则。

桑枝粥

配料:桑枝60克,粳米60克。

做法:将桑枝洗净后放入砂锅,加水500毫升,用文火煎至500毫升,然后加入米开水泡发,再改用文火煮至稀粥即成。

功效:桑枝具有养血活血、开胃生痰的功效,可补中益气,调整血脂,促进体内新陈代谢,加快人体新陈代谢,缓解男性的性功能障碍,对前列腺增生有一定的治疗作用。

干枣粥

配料:干枣50克,红枣20枚。

做法:将干枣洗净后用温水浸泡,再将红枣洗净后用小火煮10分钟,捞出沥干水分;红枣洗净后加入红枣和冰糖,再加适量水,待煮15分钟即成。

作用:干枣可促进消化道的排空,促使钙的吸收,适宜于消化道癌的患者食用。

干枣粥

配料:干枣50克,红枣10枚。

做法:干枣洗净后用小火熬粥,然后加入适量冰糖调味即成。

功效:干枣可促进消化道的排空,增加血液中的蛋白质和维生素的吸收,有利于缓解便秘。

前列腺炎患者须忌食辛辣ciji 性食品,如辣椒、胡椒、姜等,且要避免酒精ciji ,以减少对前列腺及前列腺的ciji 。

前列腺炎食疗方

鲜藕羹

配料:鲜藕120克,鲜藕120克。

做法:藕洗净,藕切块,与鲜藕充分融合,加入冰糖,再放入沸水中略煮即成。

功效:鲜藕可ciji 机体,促进食欲。

前列腺炎食疗方

鲜藕可ciji 直肠gangmen ,促进排空和预防直肠炎症。

淡藕羹

配料:淡藕60克,鲜藕60克。

做法:将淡藕去皮,洗净后放入锅中,加入适量水,在锅中略烧即成,可食用。

功效:温补肾阳。

百合羹

配料:百合适量,藕汁一杯,蒸好后加入百合,再煮沸。

功效:清利湿热。

做法:百合加水少量喝,加入百合,调匀后加冰糖调味即可。

特别提示:慢性前列腺炎是男科中的常见病,久治不愈,而且久治不愈,或反复发作,导致前列腺分泌功能下降,前列腺炎患者不易怀孕。

黄瓜粥

配料:黄瓜300克,粳米100克。

做法:黄瓜去柄洗净,切成细丝,用粳米浸泡一下,用文火熬制,然后加入少量的水,用大火煮至粥熟即成。

前列腺炎食疗方

大蒜粥

配料:大蒜50克,粳米50克。

做法:将大蒜去皮捣碎,加入粳米煮成粥即成。

前列腺炎食疗方

1、芪茅饮

组成:生黄芪20克,白茅根20克,粳米50克。

做法:芪茅饮(鲜品200克),白茅根、白茅根切碎,加入白茅根、白茅根、白茅根、白茅根共煮成粥,可常食之。

2、莲肉粥

组成:莲肉100克。

做法:莲子50克和糯米100克,加适量水,大火煮沸,改文火煮至精稠为止。

3、车前草糖水

组成:生甘草10克,车前草100克,粳米100克。

做法:上到药房先煮粳米和糯米,再加入冰糖,稍煮即成。

4、狗肉250克,洗净,入砂锅,加清水适量,文火煮2小时调味即成。

5、老鸡杞子粥

组成:老鸡1只,杞子30克,粳米100克。

做法:上到米开好洗净后加入适量清水,用武火煮沸后改文火熬煮30分钟即成。

6、芡实粥

组成:芡实50克,粳米100克。

做法:将芡实去壳,洗净后切成小块,与粳米、冰糖一起加入适量的水,

本文标签：