怎么跟男人有效沟通，让男人能明白你的意思

今天我们会讲一讲怎样和男人沟通，你才能够得到正面的反馈?为什么说我们要得到正面的反馈呢?你有没有发现很多时候，我想和一个男人沟通，我必须告诉他这件事，但你刚告诉他对方开始和你争吵，你挑剔，你没有得到对方似乎想解决这个问题的态度。那他跟你吵你能示弱吗?你不也得跟她吵吗?最后两个人吵了又吵，这件事解决不了，所以今天我们就告诉大家如何和男人沟通，能让他给你积极的反馈吗?然后我们会通过男人的心理给你一些实用的技巧。

怎么跟男人有效沟通，让男人能明白你的意思：

1.就事论事

当两个人发生冲突时，大部分原因是两个人之间的沟通不当，不关注事情本身，所以如果你想进行良好的沟通，首先要明确两个人之间发生了什么。

事情要用客观语言来说，没有任何个人判断和情感表达，只是用描述性语言一一描述事件。但在生活中，当恋人发生冲突时，他们会把双方的主观评价强加给对方，重新判断和分类过去的事情，而不是客观地描述事实，找出客观的原因。

我都跟你说了多少次回家就要换拖鞋，你是不是听不懂我的话!你不爱我吗，不然你怎么总是不回复我的电话!你在外面是不是有女人，你看看你身上都是香水的味道!

这些语言把自我评价和事物混为一谈，把个人的怀疑和情绪发泄在对方身上，不客观地描述事物，容易引起对方的自卫机制，沟通无法达成共识，解决问题。

2.表达自己的感受

感觉是指我现在的情绪，如悲伤、不适、疲劳等，而不是对事物的看法或评价。

这里有一个小技巧，当我们表达自己的感受时，我们可以用我的感受或一些情感词来表达我们的感受。当与恋人发生冲突的时候，我们可以这样说：

你离开了我，我感到很难过。你经常忙于工作，没有时间陪我，我感到很孤独，很难过。你不接我电话的时候，我感到很失落。

正确表达自己的感受可以让两个人之间的交流更直接有效，因为当你不断用自己的想法来评价或总结一件事情时，对方需要不断地通过问题来了解你的最终感受和需求。

3.寻找背后的需求

我们产生情绪，背后根本原因是自我的需求没被满足。当两个人发生冲突时，大多数人习惯于互相指责，只是为了发泄情绪，而忽视了两个人之间的需求，慢慢地，两个人的情感裂缝越来越大，最终走上了破碎的道路。

比如女性常常会跟对象说：你从来不理解我。事实上，这种不理解背后包含了女性对理解的渴望。当试图用积极的语言表达自己的需求时，双方都可以找到更好的方法来实现彼此的需求。

4.提出具体的行动

沟通的最后一步是两个人接下来能为某个结果采取什么行动。具体行动可以让对象更清楚地知道你的要求是什么，也可以更接近你想要的结果。

希望对象可以在周末的时候多陪陪自己;希望对象可以在大事上多做一些决定;希望对象可以在出门前给我一个温暖的拥抱。

大多数时候，他们不知道自己的需要，表达模糊，对方更难让你满意，所以你可以告诉对象明确的行为，与对象一步一步地建立一种幸福的感觉。

怎么跟男人有效沟通，在情感生活中，许多女性不知道如何合理地表达自己的需求和情绪，经常利用自己的情绪互相抱怨和指责。面对女友对女朋友时，很容易感到烦躁和不知所措，会以沉默逃避沟通。

面对沉默，女朋友得不到男朋友的回应，觉得自己不受关注，所以会采取更激进的方式来吸引男朋友的注意。结果两人陷入恶性循环，感情越来越差。

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