随时补肾 让你的肾多干15年

随时补肾 让你的肾多干15年

人体应该怎样补肾?肾虚的年龄阶段:这个阶段的人,可多吃些补肾壮阳的食物,对补肾也是有好处的,例如核桃仁、开心果、胡桃肉、狗肉、甲鱼、鳝鱼、海参、甲鱼、泥鳅、黄鳝、螺蛳、带鱼、章鱼、海龙等。

男士每天补肾的食品怎么吃?

男士一天需要补肾八克

使肾大部分消耗掉大部分的蛋白质,在医院做药,用的时候要少吃一些含有草酸盐、维生素B6、B6、E等的食品,不能吃肥肉、荤腥、煎炸的食品,也不能吃辛辣ciji 的食物。

少吃脂肪,特别是优质蛋白质的人,必须减少胆固醇的摄入,而这是因为,它是影响性功能的必需营养。在脂肪的同时,还要防止高胆固醇类食物的摄入。

男子常食羊肉可增强性功能

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”,但也有不少人认为,羊肉是冬季餐桌上的常见菜,有些人还将羊肉与冬季的流行相提并论。其实,羊肉并不是“冬季餐桌上的菜”,而是具有温肾壮阳、补益精髓之功效。如《本草纲目》中就曾记载:“羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。

做法:

1、将羊肉洗净,切块;山药洗净,用刀拍破;瘦羊肉洗净,切块。

2、将山药、扁豆、枸杞子、冰糖、冰糖适量放入砂锅,用中火煮开,继续煮2、3分钟左右,放入少量冰糖即可。

3、将肉、木耳加入,加水适量,炖煮3小时,吃肉喝汤。

4、再放入少量冰糖,继续炖煮1个小时左右,吃肉喝汤。

5、冬季如何进补?

冬季如何进补?

1、将红枣放在保温瓶内,放在开水上汆一下,这样可以有效的抑制寒气。吃一点红枣,对感冒的预防很有效。

2、冬季如何进补?

只要吃新鲜的红枣、枸杞、山药、百合等,暖宫祛风,不仅不会破冷,而且可以补肝,利耳目,让天南星参,达到安神的效果。

3、人参山药粥:人参3克,山药20克,面粉60克,水发着,泡上五碗水煮熟,加入人参粉,再煮一二碗,去杂衣服。

4、人参猪脚汤:桂圆肉50克,鸭肉100克,瘦猪肉100克,猪油500克,胡椒粉、姜末、盐、味精、胡椒粉各少许。

5、人参鸡汤:人参6克,猪脚100克,水发着,洗净切片,放一点胡椒粉,再烧上三碗水,加碗水,把鸡汤加些调料,水调上炖,烧开后即可,常用汤煨炖,趁热喝掉。

6、人参炖鸡汤:人参30克,大枣50克,鸡汤150克。

7、人参加富含的维生素和无机盐、维生素A、B1、C、E等,具有补中益气,滋阴补血,健脾和胃的功效。

8、人参洗干净,切碎后放回锅,将这锅放在未加热的热水中,炖至熟烂,倒入其它食材,放入葱段、姜末、味精,再将鸡肉、人参、黄芪、香菇、甘草放一个小火,再煮15分钟即可食用。

9、人参炖鸡汤:人参100克,大枣100克,水发炖熟,加冰糖调味,亦可。

10、人参银耳羹:人参60克,银耳25克,冰糖适量,银耳2~3克,红枣3枚,冰糖少许。

11、冰糖参羹:人参6克,红枣7枚,冰糖少许。

12、冰糖羹:百合冰糖各25克,生姜3片,冰糖80克。

13、冰糖出汁饮:黑木耳、黑豆、冰糖、干山楂各1~2克,红枣6枚,冰糖适量。

14、冰糖煲成粥:用冰糖调味后,加入冰糖调味即可。

15、人参豌豆粥:人参6克,红枣4枚,冰糖适量。

16、熟地适量炖汤:桂圆肉9枚,红枣5枚,冰糖适量。

17、芡实炖服:桂圆肉、红枣各l克,黑木耳100克,芡实50克。

17、生地黄炖液:生地黄5克,生地黄250克,加水,炖熟,调味服食。

18、当归炖豆腐:当归12克,瘦羊肉500克,羊腰子3克,炖熟,调味服食,每日1剂,7天为1疗程。

19、莲子羹:生地黄10克,白茅根12克,黄柏10克,大枣3枚,淮山药10克,莲子10克,盐、姜、葱、盐、味精各适量。先将山药煎去渣,再与生地黄、白茅根、生地黄、大枣、薏苡仁同煮成粥。

19、木瓜粉:木瓜250克,红枣4枚,盐、姜、葱、味精各适量。将木瓜切片,和切好的木瓜、红枣放置保温瓶中,加清水少许,蒸熟即成。

21、莲子枸杞粥:莲子500克,枸杞子100克,大米100克,冰糖200克,白糖100克。先将莲子洗净,与枸杞、大米一起熬制。每日1剂,粥沸后加入枸杞子,再煮10分钟即成。

22、藕节菜:藕节3节,胡萝卜200克,瘦肉500克。取肉去皮,切碎,用刀剁成数节,备用。每日2次。

28、苡米粥:苡米50克,白米50克,小米100克。将苡米淘洗干净,以米煮米作粥,加白米煮成粥即成。每日2次。

28、五花粥:五花粥:五花5枚,大米50克。将五花、大米淘洗干净,以米煮米作粥。每日1剂,加冰糖适量。早晚空腹食。

29、槐花炒老火:槐花5朵,老火共熬,水煎20分钟左右,取汁煎槐花50克,共煮成粥。每日2次,温热服。

35、桃仁炖乌鸡:乌鸡250克,生姜2片。将乌鸡去毛、内脏、爪,洗净,然后将乌鸡、海马用水洗净,去内脏,然后把乌鸡、桃仁用清水浸泡,再加骨头、枸杞子、菟丝子、枸杞子煮熟后,加乌鸡、海马、鸡肝,隔水清蒸熟,加葱白、盐、糖、味精调味即成。

45、桃仁榨汁后,去渣取汁,加入桃仁汁,加蜂蜜调味后,代茶饮服。

45、荔枝核、仁果、芡实、茯苓等煎服。

55、生甘草粥:红枣30~50克,生甘草3克。将生甘草洗净,红枣洗净,去核,切段,放入粳米煮粥中,加入红枣、生姜、生姜、茯苓等,煮粥。

60、先取半夏粳米适量,糯米100克。先将粳米洗净,与糯米加水适量同煮成粥。每日2次,早晚餐服用。

60、黑豆糯米粥:将黑豆30克、大米100克煮粥。再将熟的黑豆、粳米淘洗干净,加水熬粥,粥成后加入红糖。每日一次。

60、去皮红枣粥:黑豆50克,粳米100克。将黑豆泡发洗净后,加入白糖适量,熬成粥。每日一次。

60、黄花菜粥:黄花菜30克,粳米50克。先将炒黄花菜、黄花菜洗净切段,粳米洗净后加入粳米、黄酒适量调味。每日早晚空腹食之。

60、乌骨鸡羹:乌骨鸡250克,黑骨鸡1只,香菇50克。先将乌骨鸡洗净,去毛、内脏,洗净;黑骨鸡、香菇、生姜洗净,同放入沙锅内,加少许水,用文火炖煮片刻,加盐调味即成。具有补益气血,清热润燥作用。适用于瘀血阻滞而致的精少不育。

90、乌腰黑豆红花粥:双皮、枸杞、当归、白芍、鸡血藤、茯苓各10克,肉桂6克,粳米100克,赤小豆250克。将乌腰、枸杞、赤小豆、茯苓共煮,熟后再用文火熬至烂熟。每日服用2次。

90、白芍炖猪蹄:白芍、当归、鸡血藤各15克,猪蹄2只,葱白250克,生姜3片。将白芍、鸡血藤、茯苓、生姜共加水炖汤,调味后食用。具有滋肾益精,益气补虚功效。适用于肾虚阳痿,精少稀薄,性功能减退等。

90、白术桃仁粥:白术15克,粳米50克。将桃仁研碎,与桃仁、桃仁同煎,煮粥。每日2次,温热服用。具有益气补血,温肾壮阳作用。适用于气滞血瘀而致的无jingzi 症。

90、五味点心补肾养肝:五味点心有利补肝肾,久服可以改善肝肾亏虚,常吃能起到养肝明目,养肝明目的功效,适用于肝肾两虚,阳痿,早泄,尿频等。宜常食用,避免辛辣ciji 食物。

90、大葱与鸡蛋:取葱白3根,鸡蛋1只,葱白2根,面粉2克,淀粉2克,鸡精1克,香油3克。将鸡蛋煮熟,兑入鸡蛋内,再加鸡精调味,入葱白3克、面粉4克,放人鸡蛋1个去皮,在笼蒸20分钟即成。适于肾虚阳痿,腰膝酸软,头晕耳鸣,头昏目眩,小便不利等症。

90、腐皮鸭蛋汤:取羊胎蛋1只,鸭蛋1只,青盐1克,面粉150克。将鸭蛋去壳,洗净,切碎,鸭蛋下锅,加水,姜、葱、食盐,味精,精盐,再爆炒几下,取出晾凉后,鸭蛋即可出锅,为一日早餐服食。

90、川断杜仲煲猪尾:取川断杜仲30克,杜仲10克,杜仲30克,食盐,味精、香油、胡椒粉各适量。将川断杜仲煲2小时,加入洗净的葱白、姜、盐,再爆炒猪尾,至杜仲熟烂即可。吃猪尾饮汤,每日1次,连服7日。

90、驴肉粥:驴肉250克,赤小豆60克,粳米50克。将驴肉洗净,同粳米煮粥。吃肉饮汤,每日1次。

90、鸽肉银耳汤:取鸽肉半只,鲤鱼去鳞杂洗净,沥水,与银耳及食盐同煮,吃肉饮汤。可治疗阳痿早泄,并有较好的补益作用。

90、巴戟天猪瘦肉汤:取巴戟天10克,淮山药12克,枸杞子10克,瘦猪肉200克。将上2味放入炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味后饮汤食肉。

90、淮山药炖豆腐:淮山药500克,豆腐250克,淮山药500克,盐、姜、葱、盐、糖适量。将淮山药洗净切块,豆腐去皮切块,与淮山药、盐、姜同炖,熟后加八角、姜、葱、姜,炖熟即可。吃猪瘦肉,饮汤。

90、双皮炖乌骨鸡:乌骨鸡1只(去毛及内脏),黑木耳30克,枸杞子20克,瘦羊肉500克,鸡肉100克,花生50克,调味品适量。将乌骨鸡宰杀去毛及内脏,洗净后用菟丝子、枸杞子、调味品,加以鸡冠花、海马、肉及淀粉,一起放入砂锅内,加水适量,炖煮,熟后加盐调味即可。

90、鸽蛋瘦肉汤:取鸽蛋100克,红枣10个,猪瘦肉100克。将鸽蛋、红枣、猪瘦肉洗净,加适当调料。熟后加盐调味即可。

90、赤豆炖乌骨鸡:赤豆250克,山药200克,枸杞子100克,黄酒、调料适量。将乌骨鸡宰杀去毛及内脏,洗净,切块;把淮山药、枸杞子、黄酒、调料适量放入沙锅内,加水适量,熬炖熟,调味后饮汤食肉。

90、二辣母鸡红枣汤:取母鸡1只(去毛及内脏),红枣、枸杞子各适量。将母鸡去毛及内脏洗净,拣去内脏;红枣洗净,备用。将枸杞子、红枣、枸杞子、调料同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟,调味即可。

90、麻黄三物汤:取苍术、茯苓各12克,当归尾20克,麻黄3克,生姜3片。先将麻黄用文火煎取汁,去渣取药汁,再加入盐、味精等调味即成。每日1剂,佐餐用。补虚助阳,适用于阳痿、早泄、遗精、多尿等疾患。

90、嫩羊腰杜仲汤:杜仲5克,羊腰500克,杜仲120克,黄芪50克,枸杞子20克,茯苓、肉桂各12克,芡实12克,白术12克,淮山药、枸杞子各12克,茯苓、枸杞子各15克,菟丝子、覆盆子各15克,羊腰、生姜、葱白、胡椒面、食盐各适量。将羊腰剖洗干净,切细;羊腰切开去筋膜,切成腰花块;姜切片,与葱白、生姜、胡椒面、食盐一起放人炖盅内,炖至熟,加入适量盐调味即成。

90、狗肉250克,淮山药120克,枸杞10克,小茴香6克,小茴香6克,母鸡1只。将狗肉洗净,母鸡去毛杂、洗净,放入沸水锅内氽一下捞出,切成块。将狗肉、枸杞子、小茴香用线扎人鸡肉闷汤,取汁备用。将狗肉洗净、枸杞子、枸杞子、放人炖盅内,加入食盐、胡椒面、食盐,稍炖片刻即成。

90、羊肉壮阳汤:肉、禽、蛋、鱼、肉类等动物类。以肉类为主,肉、禽、蛋、豆制品含优质蛋白,有壮阳的功效。

99、枸杞炖羊肉:羊肉是冬季的进补佳品,具有温肾壮阳、补益精髓的作用。适用于阳痿、早泄、遗精、尿频、虚劳等症。

99、海参粥:海参(切碎)50克,粳米100克,葱白2根,粳米100克,植物油、淀粉各适量。将海参洗净,切碎;先将粳米淘洗干净,加入植物油,再将海参切成粗块,加入植物油,粳米煮成粥,粥成后加入植物油,再煮成稀粥。空腹服用。

99、蒸羊鞭:猪脊500克,羊脊500克,羊鞭一只(去毛及内脏),黄酒、葱白、盐适量。将宰杀去毛及内脏的内脏,洗净;将宰杀去毛及内脏,洗净;将羊脊、肉段切断。将肉、脊洗净后用清水浸泡,再用湿水洗,沥干水分。

99、鳗鱼羹:鳗鱼500克,青鱼500克,大虾250克,酱油、味精、食盐各少许。将鳗鱼洗净、剔去内脏,放入锅中,加入姜、葱、姜、酱油等调料,大火煮沸后改用文火煨至熟烂。

99、麻雀粥:麻雀3只,粳米100克。麻雀去毛及内脏,洗净后加入麻雀、大虾,再改用文火熬至熟烂,加少量味精即可食用。每日l剂,分2次服。

99、茯苓粥:茯苓10克,大米100克。将茯苓用水煎煮,去渣取汁。茯苓研为细末,加入大米煮成粥,将熟时加入白糖适量调味即可食用。

99、五花肉炒羊肝:羊肝30克,生姜2片,生姜3片。将羊肝切片,切片。将羊肝切片,与生姜一起煮汤。调味食用。

99、海参粥:海参100克,粳米100克。将海参洗净,切段。将羊肝切片,与海参一起入锅,加适量清水煮熟后,加少量味精,继续煮至入味。

99、芪茅粥:芪茅50克,白茅根30克。将芪茅、白茅根一起入锅,加适量水,大火煮沸后改用小火,煮至精稠为度,加白茅根末,再改用小火煎30分钟左右,待熟时,即可加入白茅根。

99、苡仁粥:苡仁30克,粳米50克。将苡仁、粳米、白茅根末一起入锅,加适量清水煮粥即成。每日l剂,分2次服。

99、坤草粥:坤草30克,粳米50克。将坤草洗净切块,坤草洗净切碎,用粥将坤草研为细末,加适量清水煮粥,即可食用。

99、坤肺粥:坤肺5克,黄芪30克,白糖适量。将坤肺洗净后,加入何首乌、饴糖、红糖,上汤隔水炖熟,分2次服。每日1剂,分2次服完。

99、海藻杂粮粥:海藻20克,茨活15克,淡菜、杂粮、酵母各适量。将海藻洗净后,加适量水,一起煮粥,分2次服完。

99、坤肺粥:坤肺500克,瘦肉100克,枸杞子50克,大米100克,白糖适量。将坤肺洗净,切块,将坤肺切块,茨活、精白米、白糖一起放入锅内,沸水煮成粥,去药渣,加入山药、扁豆、莲子、大枣、豆腐等,再煮沸即成。每日1剂,分2次服完。

99、人参炒猪肉:人参6克,白术100克,熟猪、补骨脂、茯神、淫羊藿、升麻、肉桂、枸杞子各适量,共煮汤服用,每日1剂。

99、坤肺饮:嫩藕200克,白术100克,生姜6克,食盐适量。将肉和藕、黑木耳洗净,焙干,榨汁,代茶饮服。每日1剂,分2次服完。本方补气养血,主治阳痿。

99、坤肺功方饮:坤肺仙灵脾10克,生姜10克,酒适量。将人参、仙灵脾捣碎,加入白酒,加盖密封3~5小时,沸水冲开,加白糖调味即可饮用。本方养血调经,主治阳痿早泄,阳痿不举。

99、坤肺饮:坤肺肺仙灵脾10克,

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