菱角吃多了好吗 生菱角怎么保存

菱角是一种软体动物，也就是圆锥形的食物，我们常吃的菱角有很多种，像菱角、菱角、菱角等等，菱角和菱角都是可以炒着吃的，但是菱角不能放太久，过度使用容易变质坏掉，那么菱角怎么保存比较好呢？菱角吃多了好吗菱角含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素e等营养成分，具有补肾益精、强筋健骨、化痰止咳、利水消肿之功效。

菱角含有丰富的淀粉酶、皂苷、甘露醇、胆碱、半乳糖、木糖醇、粗纤维、果胶、粘液质、矿物质、无机盐、氨基酸、膳食纤维、维生素c、烟酸、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素e、维生素b12、维生素a、维生素c、尼克酸、钾、镁、铁、锌、铜、硒、锰、钠、硫、碘、钼、铬、硼、氟等微量元素。

菱角为什么不能煮着吃1.菱角属于热性食物，如果烹饪不当会ciji 肠胃，出现腹泻、呕吐等情况。

2.菱角含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、铁、维生素b1、维生素b2、维生素c、尼克酸、胡萝卜素、硫、铁、锌、铁、硫、砷、镉、镍、铝、钴、铁、铬、硼、铬、钼、铬、汞、碘、氟等微量元素。

菱角虽然有很多好处，但是不宜长期食用，最好在两餐之间食用。

菱角适合炒着吃吗菱角本身是没有什么营养价值的，所以它的做法并不是很科学，只要把菱角切成小块，配上葱姜蒜或者红椒等调料，搭配着自己喜欢的口味来做，还是可以的。

菱角的主要功效是去湿气，促进肠胃蠕动，增强人体免疫力，对于女性来说是非常好的，特别是对于男性朋友来说，平时也可以多吃一些菱角，因为菱角中含有大量的蛋白质，可以帮助排便，尤其是对于女性来说，经常吃一些菱角，可以让你的身体更加的健康，避免因为肠胃不好而引起的疾病发生。

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