提升性能力可以试试这些方法

提升性能力可以试试这些方法,同时还有很多的食物让我们在其中巩固性欲。

一、牡蛎催情壮阳

牡蛎是欧美人崇尚的催情美食,调查显示,25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的xingai 》一书的作者乔伊·大卫森认为,牡蛎特殊的形状经常被比作女性shengzhiqi ,从心理角度看,可能ciji 男性性欲。

二、大蒜催情壮阳

大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力,其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用,因此被视为防癌食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

三、韭菜壮阳汤

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少着名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物9.6克,钙280毫克,磷225毫克,铁6.5毫克,维生素C20毫克,维生素E20毫克,胡萝卜素为17。5毫克,维生素B20毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为92毫克,蔗糖为62微克。据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,维生素B20.8毫克,维生素C20.8毫克,胡萝卜素为93毫克。值得一提的是,韭菜除了质韧、无毒,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,钙160毫克,铁8.5毫克,维生素B20毫克,胡萝卜素为72毫克,维生素C20.8毫克,维生素B20.8毫克,维生素B12.8毫克,胡萝卜素为72毫克。值得一提的是,韭菜还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。值得一提的是,韭菜除了质嫩味鲜,营养也很丰富。其中,蛋白质含量最高的为蛋类蛋白质,其次是鱼、乳类蛋白质和豆制品;而由于其富含的氨基酸和各种维生素,其蛋白质含量比其他蔬菜高。据了解,每100克韭菜中含蛋白质9克左右,脂肪含量高达13克,维生素B12的4克左右,维生素B12的2倍。因此,对补虚补血十分有益。除了可多吃一些富含蛋白质、维生素的食物外,还可采用炖、煲、煮、炖等方法。

本文标签：