饭后多久可以运动不会得阑尾炎

对于很多肠胃不太好的人来说，平时吃饭就特别注意控制饮食，尤其是在晚上吃东西的时候，总是会感觉到肚子痛，而且疼痛感也特别明显，这种情况下，建议最好是等到第二天再进行锻炼，因为如果一直吃夜宵或者喝水，那么肠胃的负担就会加重，严重的话还会影响到睡眠质量，所以尽量减少夜宵和正餐的时间。

1.饭后半小时左右，可以适当的运动，比如慢跑、散步等，但要注意安全，并且保持体位，防止剧烈运动损伤肠胃。

2.如果有腹泻症状，则应停止进食，并及时补充水分。

3.若有呕吐症状，应暂停进食，并采取催吐的方法，避免ciji 性食物的发生。

4.如果有便秘问题，请咨询医生。

5.如果有高血压病史，请服用阿司匹林或甲硝唑片，以降低血压。

6.如果有肝脏疾病，则必须禁止进食，并使用抗凝药物。

7.如果有恶心，呕吐，腹痛，腹泻等症状，请勿立即停止进食，并去医院检查治疗。

8.如果有贫血，缺乏维生素b12，则应该考虑是否有糖尿病，神经系统疾病，某些药物和其他身体器官疾病，例如脑血栓，冠心病，肺结核，支气管扩张，中风等。

9.如果患有急性胰腺炎，消化道溃疡，慢性肝炎，胆囊炎，肝硬化，肾炎，肝硬化，肾功能衰竭，关节炎，骨质疏松，骨折，腰椎间盘突出，皮肤病，脊柱裂，盆腔炎，痔疮，肿瘤，淋巴结肿大，卵巢肿瘤，乳腺癌，老年性白内障，颈部静脉曲张，腰椎间盘突出，腰椎间盘突出，前列腺肥大，精神抑郁症，失眠，记忆力减退，疲劳，头晕，耳鸣，视力模糊，牙痛，咳嗽，哮喘，过敏性鼻炎，咽喉炎，哮喘，荨麻疹，口腔溃疡，湿疹，皮肤病，腮腺炎，外伤性皮炎，扁桃体炎，类风湿热，肩周炎，足癣，湿疹，皮肤病，月经紊乱，妊娠纹，脚气，痤疮，瘙痒，黄褐斑，黑色素沉着，皮肤粗糙，萎缩，变厚，干燥等。

10.如果有习惯性便秘，容易长期排便，粪便次数增多，腹胀，腹泻，腹痛，腹泻，大便次数增多，伴有寒冷，饥饿，油腻，烧烤，烟酒等现象，则应及时改善饮食，限制脂肪和盐的摄入。

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