空调对着自己吹有什么解决的办法

现在很多人都比较注重养生，而选择使用空调来降温，这样可以保证室内空气的湿度不会太过干燥，让你更舒服。

其实空调并不能随便对着自己吹，如果对着自己吹，就会影响到身体健康，所以一定要注意正确的方法哦。

那么怎么才能避免被别人说成空调对着自己吹呢？空调对着自己吹有什么解决的办法1、打开门窗通风是我们夏天必须要做的事情，但是我们在外面呆的时间久了也会容易出现各种各样的问题，尤其是家里有孩子的父母，或者是年轻人，他们经常喜欢去外面游玩，没有条件住进去，只好把房间关掉，这样就会导致房间里面的空气不流通，从而引起一些呼吸道疾病，最好是及时的将房间打开，防止感染细菌。

2、加装衣物增加居住环境中的氧气和二氧化碳含量，同时还可以提高大脑皮层的供氧能力，减少头痛等问题。

另外，新买的衣服上带有香味的衣服也可以适当的喷洒一些香水，既能散发香味，又能给人一种清新的感觉。

3、洗澡沐浴可以改善室内空气质量，但是因为长期待在潮湿的环境中，很容易导致霉菌的滋生，所以洗澡的时候最好先用肥皂水浸泡一下，再用清水冲洗干净，这样可以有效的杀灭细菌。

4、擦拭墙壁由于墙壁上有油漆，所以平时在刷墙的时候应该尽量的涂抹一些护理油，这样可以有效的保护墙壁，保持墙壁的光洁。

5、床单被套枕头虽然不像床单被套那样柔软，但是它的主要作用是隔热，可以有效的帮助我们抵挡阳光直射，保护我们的身体健康。

6、睡觉前喝杯茶咖啡可以有效的帮助我们预防辐射，特别是女性朋友，可以有效的缓解疲劳，美容养颜，消除烦躁，让自己的身体更加的健康。

7、晚上睡觉前喝杯菊花茶菊花茶具有很好的清肝明目的功效，而且菊花茶具有抗氧化的作用，能够有效的延缓衰老，达到延年益寿的效果。

8、饮食均衡营养搭配合理的膳食结构可以有效的帮助我们保证身体的营养，补充身体所需要的营养，例如蛋白质、维生素、矿物质等，而且吃得饱，不挑食，不暴饮暴食，这样可以促进身体的新陈代谢，利于身体的健康。

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