脚特别冷的时候可以泡脚吗

脚底是人体最薄的地方，而且有很多穴位，比如足部的气血、肾脏的精气和脾胃的运化等都会通过脚底来进行调节，从而达到一个健康养生的目的。

所以说在平时的时候，我们也可以用脚底按摩来起到一定的保健作用。

但是并不是所有的脚底按摩都适合在冬天进行的，因为冬天的时候温度比较低，那么就会容易引起脚底出现冻疮或者是感冒的情况。

1、热水泡脚能促进血液循环，加速新陈代谢，让脚部更加暖和。

2、热水泡脚能缓解疲劳，对于治疗寒冷症状有很好的效果。

3、热水泡脚能增强人体的抵抗力，预防感冒，改善睡眠质量。

4、热水泡脚能促进血液循环，提高身体的免疫力，让你放松身心。

5、热水泡脚能减轻腿部的疲劳，对于治疗脚痛也有一定的效果。

6、热水泡脚能使血液循环加快，降低血脂，这样才能维持身体内分泌系统正常功能。

7、热水泡脚能促进血液循环，加速新陈代谢，让你放松身心。

8、热水泡脚能促进全身血液循环，加速排毒，让你放松身心，消除疲劳。

9、热水泡脚能促进局部组织的血液循环，让身体得到舒缓，还能让身体更加柔软，让你放松心情。

10、热水泡脚能清理肠道，把体内的废物排出体外，对于治疗疾病有非常好的效果。

泡脚的注意事项1.泡脚时间要选择在中午11点至下午3点之间，因为这段时间人体阳气比较旺盛，此时泡脚则有助于祛湿。

2.泡脚后记得要喝大量的水，否则只会伤害皮肤，同时还会造成身体缺水。

3.泡脚的水温应控制在30-40度之间，尤其是在夏天，泡脚的水温太高了，会导致人体脱水，而且经常泡脚还会ciji 肌肉，影响睡眠质量。

4.泡脚后尽量不要立即洗澡，因为泡脚后会产生大量汗液，久而久之，会导致身体燥热，反而会加重体内的燥热。

本文标签：