冬瓜荷叶茶是饭前喝好还是饭后喝好

冬瓜荷叶茶是我们生活中比较常见的一种茶，它可以起到很不错的养生保健功效，对身体有一定的好处，深受人们喜欢，很多人都会经常喝冬瓜荷叶茶。

那么冬瓜荷叶茶是饭前喝好还是饭后喝好呢？下面让我们具体来看看吧！冬瓜荷叶茶是饭前喝好还是饭后喝好这个要看具体情况，如果是饭前喝的话，也可以在饭后喝，但是不能超过30分钟，因为此时空腹喝了容易造成肠胃不适，从而影响食物的消化吸收。

所以说，饭前喝水最好是在饭后半小时之内，不然容易导致肠胃不适。

另外，如果是饭后饮用的话，也不宜在睡前1小时饮用，因为这时候人体的血糖浓度非常低，这样就会影响睡眠，并且会影响睡眠质量。

尤其是女性朋友，更不能在晚上喝太多的水，否则会引起月经不调。

冬瓜荷叶茶的功效与作用1、防止脂肪堆积冬瓜皮含有挥发油、维生素a、维生素c、钾、钠、钙、镁、磷、铁等营养成分。

同时，冬瓜皮还含有丰富的膳食纤维和微量元素硒、硫胺素、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、维生素c、维生素b1、维生素b2、维生素e、维生素p、维生素c、烟酸等营养成分。

2、清热利尿冬瓜皮中含有大量的挥发油、葫芦素、皂甙、胆碱、奎宁、蛋白质、碳水化合物、甘露醇、氧化酶、丙氨酸、淀粉酶、球蛋白等，具有利尿、通便、降血压、软化血管、减少胆固醇及甘油三酯的作用。

3、解暑止渴冬瓜皮中含有大量的粘液蛋白和膳食纤维，具有解暑、利尿、润肺、祛痰、解酒毒、解暑除烦、治痢止泻等功效。

4、抗癌抗癌冬瓜皮中含有的某些天然物质能够抑制癌细胞的增殖，使癌细胞不致变性，故被称为恶魔果。

5、美容养颜冬瓜皮中含有大量的维生素c，具有美白、祛斑、去皱、延缓衰老等功效。

6、补充营养冬瓜皮中含有大量的维生素c，具有滋阴、清热、利尿、排毒、预防动脉硬化、促进新陈代谢、加强肝肾功能、改善机体免疫力、提高抵抗力、促进伤口愈合等功效。

7、降血压冬瓜皮中含有的多种维生素，具有降血压、降血脂、降血糖、明目、乌发等功效。

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