发烧物理降温的方法有哪些

现在正是秋冬季节，天气干燥，如果不注意及时保暖，很容易感冒咳嗽，而且秋冬季节也是风邪比较大的一个季节，这个时候就会导致身体出现疾病，甚至还会出现各种各样的问题，比如头疼，咽喉痛等等，对于这些症状都是需要提高警惕的，下面我们就一起来了解一下发烧物理降温的方法有哪些？1、冰水泡脚：用40℃左右的热水泡脚，每天坚持做100次，可以起到很好的降温作用。

2、喝点姜糖水：生姜10克，红糖30克，将生姜洗净切成片，放入锅内加水煎煮取汁，再加入红糖趁热饮用。

3、吃肉喝汤：将瘦猪肉250克洗净切成片，与50克瘦羊肉、葱白、姜末、精盐、味精、酱油、花椒油等共炖，待肉熟后食用。

4、梨+香蕉：梨去皮、心、肺，切成块，加适量水和香蕉，放入碗内，加少许盐、味精、醋、胡椒粉调味，即可食用。

5、苹果+橘子：苹果削皮，榨汁或蒸熟吃，每天两个，连服数日。

6、绿豆粥：绿豆15克，粳米100克，同煮成粥，早晚餐服食。

7、鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量蜂蜜搅匀，隔水蒸熟，空腹服食。

8、山药海带汤：山药、海带各20克，海带30克，先将山药、海带加水适量煮熟，然后加入此汤中服食。

9、核桃仁粥：核桃仁12克，捣烂取汁，加入糯米100克煮成粥，每天分两次服食。

10、萝卜茶：萝卜500克，新鲜白萝卜200克，清水2000毫升，小麦100克煮成粥，每天分两次服食。

11、牛奶：牛奶(或其它乳类)60克，混合后加入白糖，开水冲服。

12、西瓜皮：西瓜皮若干，磨成细丝，加水煎服。

13、桑叶茶：桑叶30克，甘草25克，水煎代茶饮。

14、紫苏地黄丸：紫苏叶10克，地黄15克，水煎代茶饮。

15、桔梗茶：桔梗15克，甘草10克，炒麦芽10克，水煎代茶饮。

16、菊花粥：菊花10克，粳米100克，枸杞子10克，加水适量，文火煎熬成粥，每天分两次服食。

17、银耳粥：银耳10克，粳米100克，加水适量煮成粥，每天分两次服食。

18、南瓜薏米粥：南瓜100克，薏米50克，加水适量煮成粥，每天分两次服食。

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