收腹机是什么？收腹机有用吗？

我们都知道做仰卧起坐是收腹最有效的方法。但是做仰卧起坐有一个缺点就是需要消耗很大的体力，一般消费者都能坚持住。一般人只需要做十个以上就开始气喘吁吁了。

什么是收腹机？收腹机有用吗？

收腹机的介绍

收腹机的结构

一般来说，收腹机包括防滑瑜伽垫、可调式颈椎按摩器、舒适的腰部减压系统、高回弹软泡沫和滚轮按摩靠背。

收腹机的原理

根据收腹运动学原理，让头、肩、背的上半部分只在离地30-60度的范围内运动，这样运动完全依靠腹部的力量，腹部所有肌肉都运动起来，瘦身效果最佳。三套弹性装置完全满足不同的锻炼需求。背部软胶滚动，同时按摩背部。使用AD腹部健身器5分钟，腹部运动消耗的热量相当于跑步两小时，做仰卧起坐500次，游泳800米。

收腹机的功能

1.拉伸脊柱，缓解背部和腰部的紧绷感。

2.它可以立即放松胸椎和腰椎。

3.放松背部肌肉，让上半身血液流动顺畅。同时拉伸腹肌，达到锻炼腹肌的效果。

4.锻炼肌肉，可以增加腹部、腿部、臀部的紧实度和韧性，达到美化身体的效果。

5.人体力学的设计，可以调节力量的角度，可以精准的锻炼上腹部饥饿和下腹部饥饿的内斜肌和外斜肌，帮助你去除多余的赘肉，360度上下收紧腹部。

收腹机的优点

1.健康：不节食，不节食，无副作用；

2.放松：毫不费力，容易坚持。每天躺着摇五分钟就好。30天甩掉大肚子。

3.实用：男女老少皆可使用。与健身房相比，既经济又方便。

收腹机的使用方法

1.无论何时何地，当你需要拿出艾康收腹机并坐在上面时，你可以开始收腹运动。

2.背部轻松后仰，AD收腹健身器的弹性装置开始启动将身体向前弹回，一次收腹运动轻松完成。

3.运动3分钟，肌电图显示运动量比普通运动增加233%，脂肪消耗增加26%。我明显感到腹部有灼热感。

4.收腹运动后，不仅小腹收紧，背部和颈部也像被按摩一样舒适放松。

收腹机有用吗

我们都知道做仰卧起坐是收腹最有效的方法。但是做仰卧起坐有一个缺点就是需要消耗很大的体力，一般消费者都能坚持住。一般人只需要做十个以上就开始气喘吁吁了。然而，由国际健身运动转型而来的收腹健身器，却把仰卧起坐变成了一种享受，它的消费者可以在听着自己喜欢的音乐，享受音乐带来的jiqing 的kuaigan 中，不自觉地晃动自己性感的身材。选择收腹运动不再是一件痛苦的事情。

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