红豆薏米越喝湿气越重吗

说到薏米，相信很多人都不陌生，因为它有着非常高的药用价值，可以补肾养颜，所以被称作是一种健康食品。

但是对于现代人来说，在平时饮食方面更加注意，经常吃薏米会导致身体上火，这就需要我们改善自己的饮食习惯了，那么，红豆薏米越喝湿气越重吗？接下来，本文就为大家介绍关于红豆薏米越喝湿气越重的相关内容，仅供大家参考。

薏米是属于寒性的食物，脾胃虚寒者少吃。

薏米粥含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素和微量元素，特别是其中的薏米皂甙具有很强的利尿消肿功效，能够治疗水肿型肥胖，对于高血压、浮肿型肥胖也有很好的疗效。

另外，薏米还有美容的作用，将薏米洗净之后放入锅中，加适量水煮成粥，每天早晚各吃一次。

薏米仁又称薏苡仁，性平味甘，入脾、肺经，有祛湿利水、健脾止泻、清热解毒、活血止血等功效，主治湿痹，赤白带下，肠痈，痢疾，丹毒，淋浊，衄血，吐血，衄血，咯血，咯血，咯血，崩漏，下血，崩漏，下痢脓血，崩漏，带下，乳汁淤积，产后恶露不尽等症。

薏米虽然是粗粮，但并不是所有人都适合吃薏米。

如果你想通过薏米来起到减肥的效果，最好是选择营养价值比较高的食物，比如说燕麦，糙米等等。

而且薏米汤当中还含有大量的蛋白质，可以增加人体的饱腹感，同时也能够促进人体的新陈代谢，从而起到减肥的作用。

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