人喝酸性水好还是碱性水好

对于普通人来说，每天饮用大量的碱性水是不行的，特别是对于年龄较小的人来说，这个时候可以多吃一些碱性的食物，比如牛奶、酸奶等，但是碱性水也是要适量的饮用的，而且酸碱度的选择也很重要，碱性水虽然能够调节酸碱度，但是过多的饮用碱性水会导致胃肠道出现不适，所以在选择碱性水的时候，也是要慎重的选择，那么到底碱性水好还是碱性水好呢？碱性水又称酸碱溶液，是指ph值在5.0-6.5之间的水，ph值低于7.0就属于碱性水，当ph值超过8.0时，就属于酸性水了。

碱性水中的碱性物质被吸收后，会产生乳酸，具有排毒作用。

酸性水中的酸性物质与钠离子结合形成弱碱性环境，其他矿物质和维生素等都会变为碱性物质，使体内的酸碱度发生变化，从而影响人体正常的新陈代谢。

碱性水中的碱性物质分为酸性(ph值)和中性(ph值)两类，它们都是我们日常生活中最常见的，并且随着时间的推移，碱性物质的去除率也会逐渐降低，直至消失。

碱性水则是将碱性物质转化为酸性物质，由此得到的酸碱度。

1.碱性水主要取决于碱性水的浓度：ph值越高，ph值越高，因此建议选择碱性强的碱性水。

2.中性碱性水含有较多的单宁酸，长期摄入容易引起肝脏病变，加重肝脏负担。

3.中性碱性水含有较多的氯，长期摄入容易引起肾脏疾病，甚至癌症。

碱性水里的蛋白质经过机械腐蚀会产生皂甙、氢氧化钠等，对人体有害。

碱性水的选择上，应该选择ph值在5.5-6.5之间的水，ph值在7.0-8.5之间的水，ph值在7.0-8.0之间的水，碱性水的保健功效更佳。

4.中性碱性水呈弱碱性，没有酸味，口感清爽，营养价值丰富，尤其适合老人、儿童等身体弱者。

碱性水的危害碱性水中的酸性物质与钠离子结合形成弱碱性环境，使体内的酸碱度发生变化，从而影响人体正常的新陈代谢。

碱性水中的酸性物质与钠离子结合形成弱碱性环境，使体内的酸碱度发生变化，从而影响人体正常的新陈代谢。

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