好的恋爱会让人越来越自信吗

我们都知道，男女交往中总是存在一些不合适的地方，有些人可能觉得很无趣，有些人则觉得难过，但是每个人都有自己的生活习惯，所以也就会有一些矛盾和摩擦，尤其是男性朋友们。

那么，吃什么比较好呢？下面让我们具体来看看吧！吃什么比较好这个要看个人的喜好了，像香蕉、苹果、猕猴桃等水果都是比较好的选择，因为它们含有丰富的维生素c，而且味道也比较好，营养价值高，如果你喜欢吃甜食，建议最好还是少吃为好。

1、葡萄：葡萄属于温性水果，对于经期女性来说，多吃葡萄对子宫有保护作用，并且容易产生饱腹感，从而控制食欲。

2、木瓜：木瓜又名南瓜，是一种天然的催情水果，常吃木瓜可以调节肠胃，增加排便量，缓解便秘，同时促进消化。

3、奇异果：奇异果里面含有丰富的维生素c，对于女性来说，可以帮助身体内分泌，减少皮肤色斑的形成，同时还能够美白肌肤，起到抗衰老的作用。

4、西瓜：西瓜汁酸甜可口，清凉解渴，夏季饮用非常不错，既可以解渴又能够降低热量摄入，利于健康。

5、樱桃：樱桃除了含有丰富的维生素c，还含有大量的胡萝卜素，另外还含有蛋白质、铁、磷、钙、镁、钾等微量元素，特别是维生素c的含量非常高，是一种理想的美容水果。

6、石榴：石榴中含有大量的鞣酸，能够ciji 肠胃，增加肠胃的蠕动，帮助消化，防止便秘，同时还能够去除疲劳，使心情放松。

7、柠檬：柠檬中含有丰富的维生素c，能够有效的改善血液的黏稠度，从而起到滋润皮肤的作用。

8、柑橘：柑橘类水果中含有丰富的维生素c，能够有效的提高身体的免疫力，对于治疗脚气病有很好的功效。

9、柚子：柚子含有大量的糖分，能够有效的帮助脂肪燃烧，预防脂肪积聚在体内，达到减肥的目的。

10、牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质，能够有效的促进脂肪燃烧，避免脂肪积聚在体内。

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