甘蔗上火还是下火 减肥能不能吃甘蔗

甘蔗是生活中常见的一种水果，因其有润肠通便、降火清热等功效因而备受人们喜爱，更有甚者自己在家里养起了甘蔗，但很多人在食用甘蔗的时候却存有甘蔗上火还是下火的疑问，一起看看吧。

1、甘蔗上火还是下火减肥能不能吃甘蔗主要看个人的体质，像我们平时吃的大米都是属于比较凉性的，这样的甘蔗如果你身体没有什么特殊的疾病的话是可以吃的，但是如果是寒性体质的话就不建议食用了。

甘蔗本身就是凉性的，如果脾胃虚寒的话，那么就不适合食用了，反而会加重对肠胃的ciji ，引起腹泻，从而影响消化吸收。

2、甘蔗上火吃了会怎么样甘蔗上火吃了会怎么样是很多人都有的疑问，虽说甘蔗也是凉性的，但是如果是正在服用糖尿病患者或者是孕妇的话就不建议食用了，甘蔗含有高血糖的物质，它可以使血糖迅速升高，导致血液粘稠度增加，进而诱发心脑血管疾病，所以最好是不要食用甘蔗。

甘蔗和红糖一样都是偏凉性的食物，如果甘蔗上火的话就不建议食用了，反而会加重对肠胃的ciji ，从而诱发呕吐、腹泻等症状。

3、甘蔗怎么挑选甘蔗首先看外观，新鲜的甘蔗皮颜色为白色，表面干燥无光泽，略带湿润感，整根甘蔗呈粉红色或黄色，摸起来硬度较强；然后看甜度，越成熟的甘蔗口感越甜，甜度越低，甜度越高，并且甘蔗肉质柔软，易嚼烂。

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