吃什么月经马上来

月经是每个女人的必经之事，如果一个女人在月经期间没有注意好好的保养自己的身体，就很容易导致月经量过多，出现痛经的情况，这对于女性的身体伤害非常大，而且还会引发一些妇科疾病，因此平时要重视起来，不能随意的进行食物选择，下面一起了解下吃什么月经马上来。

吃什么月经马上来月经是中医理论中的一种特殊的调理方式，通过饮食调理，可以改善月经周期，缓解女性痛经问题，那么吃什么月经马上来呢？红糖姜汤：将红糖煮成细末，放入已煮好的红糖水内服用，每天2~3次，连服7~10天。

生姜羊肉汤：将生姜切片，羊肉切块，加水适量，文火煨炖至熟烂，加入红糖少许，调味即可食用。

当归羊肉汤：当归、黄芪、党参各20克，白芍、茯苓、炙甘草各30克，生姜3片，羊肉250克，陈皮1块，香菜6根。

先将当归、黄芪、党参、炙甘草、炙甘草洗净后同入砂锅内，加水适量，武火煎沸后，文火煎熬1小时，去渣留汁。

每日2次，连服10天。

核桃芝麻粥：核桃仁200克，芝麻15克，糯米100克。

将核桃仁与糯米同入砂锅内，加水适量，文火熬煮成粥，每日2次，连服5~10天。

山药枸杞子煲猪蹄：将猪蹄洗净，刮去骨头和毛，切成块，加入山药、枸杞子、姜、葱、料酒等共煲，待猪蹄熟烂时，加入盐、味精、胡椒粉、葱花及其余调味品，再稍煮片刻即可食用。

海带牛肉汤：将海带洗净，切碎，与牛肉同放沙锅内，加清水适量，文火炖熟，加入调味品即可食用。

功效：本品具有补肾、益气、滋阴、润燥、化痰止咳的功效。

莲子百合汤：将莲子、百合洗净，雪梨洗净去皮，百合剥瓣备用。

将莲子、百合、雪梨分别洗净，并置于砂锅内，加清水适量，文火煨煮至熟烂，加入冰糖少许，调味即可食用。

健康提示：此汤有助于消化，促进肠蠕动，有利于排便。

桂圆绿豆汤：将桂圆、绿豆洗净，用清水浸泡半小时后，捞出，沥干水分，与粳米同入砂锅内，加清水适量，文火煮至粥熟，加入冰糖适量即可食用。

功效：本汤有助于增强体质，减少痛经。

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