2022-02-27 11:33:14 | 人围观 | 编辑:noble
总感觉现在患癌症的人怎么那么多呢?
无论是在网上,还是在日常生活中,大家和朋友同事聊天时,似乎都有这种感觉。我总是听到有人死于癌症,仿佛癌症的风险就像一种常见的疾病。
“央视五大名嘴全死于癌症”的话题也频频被人津津乐道。
罗京早年死于淋巴瘤,享年48岁。肖小林两年前因直肠癌去世,享年55岁。
方静(44岁)和王欢(42岁)都死于无效的抗癌治疗.更不用说曾经陪伴我们童年的李咏了。
央视主持人为何成为癌症高危人群?
许多专家都表示,正是巨大的工作压力、昼夜颠倒的作息时间、高强度的工作和长期久坐,使央视主持人成为癌症的高危人群。
主持人需要随时待命,忙碌和压力很正常,熬夜和失眠是家常便饭,饮食不能规律。
长期的工作压力会导致人体免疫力下降,改变体内激素的正常分泌。
长期熬夜,长期饮食不规律,会扰乱体内生物钟,导致抑癌基因受损,ciji 肿瘤生长。
其实有些职业确实和癌症有很大的关系。根据世界卫生组织公布的数据,在世界范围内,近20%的癌症是由工作环境引起的,每年有130万人死亡。
6种职业当心这些“职业癌”
1、媒体人、广告人更容易患乳腺癌和前列腺癌
前列腺癌和乳腺癌分别是男性和女性最常见的癌症之一,在经常需要熬夜的人群中出现的频率最高。
长期熬夜会影响高级神经中枢,干扰内分泌,影响免疫机制。从事媒体、广告商等创意行业的人,经常需要加班熬夜。高强度的工作容易导致精神压力大,幸福感下降,免疫力下降,导致各种疾病。类似的职业还有医生、护士等等。
2、程序员、司机更容易患子宫内膜癌、肠癌
长期久坐会使人血液循环不畅,引起消化系统代谢紊乱,使身体长期处于“亚健康状态”,小病发展成大病,增加患各种癌症的风险。德国雷根斯堡大学的研究发现,长期久坐的人患子宫内膜癌的风险增加10%,肠癌的风险增加8%。
建议需要长时间坐着工作的人,每工作1~2小时,站起来走5~10分钟。同时,每天运动。
3、化工、钢铁行业更容易患肺癌
在煤矿和石油的开采、挖掘和运输过程中,会产生大量的粉尘和其他有害物质。多年接触这些有害物质可能会对肺部造成伤害。
一般来说,长期从事石化、钢铁行业的一线员工属于肺癌的高发人群。这些行业的工人要做好防护措施,必要时每隔几年换一次岗位。
4、飞行员、室外工作人员更容易得皮肤癌
根据国家统计局和卫生行政部门公布的一项职业死亡率调查,飞行员和机组人员患皮肤癌的风险远高于普通人,一些研究人员认为高辐射是主要原因。
此外,长期在户外工作的人,由于长期暴露在阳光下,患皮肤癌的风险更高。建议这些人做好防晒,及时体检。
5、消防、救援队员是多种癌症的高发人群
据报道,美国911事件过去14年(截至2015年)中,当时参与地面救援的3700多名工人患有癌症,其中以甲状腺癌、白血病和肺癌为主。
爆炸发生时,现场产生大量粉尘,是救援人员患癌的主要原因。
其次,沉重
心理负担也是导致救援成员癌症高发的重要原因之一。因为救援过程中,长时间的精神高度紧张、面对战友甚至 亲人的离世、kongbu 袭击带来的心理阴影等,都可能伴随一生,长期情绪不稳定,容易降低免疫功能,给疾病“可乘之机”。而心理压力大、精神高度紧张也是消防救援人员普遍面临的职业压力。
6、橡胶及颜料生产工容易患膀胱癌
芳香胺为强致癌物,致癌性远远高于甲醛,而生产萘胺、联苯胺以及4-氨基联苯等的化工行业从业者,又或者以萘胺,联苯胺为原料的橡胶添加剂、颜料等工人,都会接触到芳香胺。
长期接触芳香胺的人患上膀胱癌的风险是常人的61倍。
正好从事这些行业,怎么办?
若不幸恰好自己就是从事上述说的癌症高风险职业,对于大多数人来说,辞职或改行都是不现实。因此,我们唯一能做就是将风险降到最低。
1、做好防护措施
如果是工作环境中存在致癌物,那么一定要做好防护措施,改善工作环境,尽量不要让致癌物质与身体接触。对于某些石化、颜料等特殊行业,每工作数年进行调岗,每半年做一次全身体检。
2、调整生物钟
对于需要上夜班朋友们,即便补休也难以恢复,所以最好的办法就是增强体质并且及时调整生物钟,从而让自己机体更适合夜晚工作,白天休息。
3、积极锻炼身体
好的身体才是工作的本钱,锻炼身体可以提高免疫力,提高身体对各种不好的环境的适应能力,提高身体对各种疾病的抵御能力。
4、定期体检
由于癌症的发生和发展都需要较长时间,无论你是从事什么职业,都不能掉以轻心,更不能忽视风险,定期进行相应的防癌体检,才能做到“防患于未然”。
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