遇见心脏性猝死该如何快速抢救

遇见心脏性猝死该如何快速抢救

发生心源性猝死时，除了及时拨打120求助，如果患者周围的人还知道正确的抢救方法，那么患者就有了“起死回生”的希望。正确的急救措施是心肺复苏。有三个基本步骤：气道通畅，人工呼吸，人工循环。

首先，保持患者气道通畅。将病人放在硬板上，取仰卧位。施救者会双手后仰患者头部，托住下颌关节，清除口腔内异物，以保持患者气道通畅，使猝死时松动的舌头不会后仰，堵塞气道。

二、进行人工呼吸，维持患者的呼吸功能，以保证机体主要器官尤其是大脑的有氧代谢，保护呼吸中枢功能，防止脑水肿。抢救者用一只手捏住患者的鼻孔，深深吸气，然后以每分钟20次的速度将口对口的气体吹入患者口中。

三、人工循环的急救主要包括三个方面：胸外按压、直流电除颤、静脉或心内注射药物。家属的院外急救主要包括胸外按压。按压心脏的方法要正确。施救者的手掌应重叠在病人胸骨的下部和两rutou 连线的中点。保持主要的按压压力在胸骨上，减少肋骨骨折的发生。按压时双臂伸直，按压力度要平稳均匀，按压压力要足够大，胸骨下压3~5厘米，然后突然放松，以60~70次/分的速度按压，连续不断。按压有效后，可触及患者的颈动脉或股动脉，患者扩张的瞳孔开始缩小。

其中人工呼吸和胸外按压可按2/30的比例重复数次，并应观察患者的反应。

如何预防心脏性猝死

1.戒烟限酒。吸烟者的猝死发生率比不吸烟者高4倍以上，猝死发生率与每天吸烟人数成正比。同时，过量饮酒，尤其是醉酒，容易诱发室性心动过速和室颤，从而增加猝死的风险。

2.远离“三高”。“三高”(高血压、高血脂、高血糖)人群应在专业医生的指导下积极治疗，使其血压、血脂、血糖尽快达标。

3.饮食清淡。过量摄入肉类，尤其是红肉，会增加猝死的风险。

4.经常锻炼。规律适度的运动有助于预防冠心病，而不适当的剧烈运动会增加冠心病高危因素人qunfa 生心源性猝死的风险。因为剧烈运动增加心脏负担，容易诱发心室颤动，甚至导致猝死。

5.控制体重。当男性的体重比理想体重高20%时，死亡风险会比一般人群高25%。当男性体重比理想体重高30%时，其死亡风险比一般人群高42%。

6.充足睡眠。当出现睡眠障碍时，一定要及时调整和治疗。研究发现，每天午睡30分钟，可使心肌梗塞的发病率和死亡风险降低30%。

7.学习急救。猝死后，有效抢救时间很短，只有7-10分钟！猝死后，如果在2-4分钟内没有得到有效的治疗，大脑会受到不可逆的损伤，8分钟后人就会死亡。当有人突然失去知觉倒地时，应立即躺下，拍拍脸颊呼唤，用手触摸颈动脉，确定是否有搏动。如无反应，无动脉搏动，应立即进行心肺复苏，并拨打120急救电话。

8.预防便秘。便秘强行排便，会导致血压和耗氧量升高，容易导致脑出血、心绞痛、心肌梗死，诱发猝死。

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