枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜

说起枸杞，相信大家都很熟悉，因为枸杞是人们日常生活中常见的食材。枸杞是一种补肾食品，也是传统中药之一。枸杞的应用范围很广，可以泡水、煮粥、煲汤等等。枸杞的主要功效在于补肾填精，但壮阳效果不明显，需要搭配其他成分。那么枸杞加什么补肾壮阳呢？让我们一起来看看这两家美妆网站。

枸杞加什么最补肾壮阳？

1、蜂蜜

蜂蜜枸杞有很好的壮阳作用。枸杞能滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳、补气。适用于血气不足、高血压、体虚、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢性肝病、胆道系统引起的肝功能障碍者。特别适合肾虚腰痛遗精，工作繁忙的男性食用。

2、玫瑰花

枸杞和玫瑰花对女性来说可以滋补肝肾。原因是枸杞玫瑰花茶有助于女性滋补肝肾，养肝明目。枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，美白肌肤。玫瑰花性味甘、苦、温，最明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能暖人心肝血，缓解体内的抑郁情绪，具有镇静、舒缓、抗抑郁的功效。

3、红枣

搭配枸杞和红枣对人体有很多作用和好处。添加枸杞和红枣的保健功效有养肝明目、润肺养阴、补肾益精、健脾和胃、脾胃虚弱、腹泻、保肝、生发、补血、头晕耳鸣、视力下降、食欲增加、失眠、气血不足、脾胃虚弱、畏寒怕冷、肠胃消化不良、口干、便秘腹泻、熬夜人群等。

4、煮粥时加核桃

枸杞也可以用来煮粥，配合核桃等其他食材，有很好的补肾壮阳作用。无论是和山药、莲子、芡实等食物一起煮，还是和黑米、黑豆、黑芝麻一起煮，都能起到很好的补肾益精的作用。但如果枸杞要更好的起到补肾益阳的作用，建议加入糯米、核桃等食物一起煮粥食用。由于糯米有温阳益气的功效，核桃也偏补肾阳，所以三者合用对肾虚引起的腰痛、遗精等疾病有一定的调理作用。

5、淫羊藿

用枸杞和淫羊藿泡茶效果明显。淫羊藿有个外号叫“植物伟哥”。含有丰富的锰，可防止男性睾丸退化，壮阳补肾，提高性功能。建议您坚持服用，效果更佳。

6、人参

人参能大补元气，健脾润肺，生津止渴，安神益智；枸杞能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。可用于治疗气虚证、肺脾心肾气虚证、肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、眼花流泪、劳咳消渴、遗精等症。

7、桂圆

加入枸杞、桂圆泡水喝，能补肾壮阳：枸杞适量，桂圆5-8个，冰糖少量。将枸杞洗净除尘，桂圆去皮，将食材一起放入茶杯中，用开水冲泡，然后加入冰糖，炖5-10分钟。

功能：枸杞能补肝肾，桂圆能益心脾，补气血，补肾。两者都是补肾的佳品。一起泡茶和喝酒，效果会加倍

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