身体4个部位爱长肉，多半与经络不畅有关，建议：减肥前先通经络

肥胖不仅会降低个人的形象，更是对健康有着很大的影响，有研究表明肥胖和多种疾病有关，但其实不同部位的肥胖，所导致的原因也不同，当然所对身体健康产生的危害也不同，尤其是以下4个部位！

身体这4个部位爱长肉，多半与经络不畅有关

中医：肥胖是一种虚征，根源是——经络不畅，身体不同部位的肥胖，代表不同的问题。

上半身胖——脾胃功能失常

有的人整体体重虽然不算高，但是身材比例不是很协调，上半身比较胖，这种人一般腹部背部的脂肪比较厚。

尤其是有的男人四肢比较清晰，却顶着啤酒肚，有的女性由于缺乏运动，其他部位都可以，只是腹部赘肉比较多，这类人往往是由于脾胃虚弱导致水湿得不到正常运化，形成痰湿淤积在体内。

导致食物得不到及时的运化经络减肥，堆积在肠胃中，导致上半身发胖，形成苹果型身材。

研究发现，苹果型身材的人患上心脏病脑中风的概率会更高。

下身胖——肝胆不好

当肝胆肾出了问题，会导致经络排毒不畅，脂肪代谢变得缓慢，毒素容易积累淤积在下身，造成下半身肥胖（梨形身材）。

很多女性都是下半身胖，脂肪囤积在臀部和大腿，这样的人是除了减少久坐，纠正翘着二郎腿等不良坐姿，还要警惕肝，胆，肾脏是否异常。

因为胆固醇高，脂肪多，尿酸不正常的人，排毒功能不好就会形成下半身肥胖。

后背太厚——膀胱经不通

如果你身体的四肢都不胖，只是背部脂肪过多，显得“虎背熊腰”的，很可能是背上的膀胱经堵了。

膀胱经是我们人体最长的一条排毒经络，也是我们人体防御湿寒的的“城墙”，一旦膀胱经不通，会让背部自动囤积脂肪，来帮助我们御寒，当然脂肪堆积的多了，会让经络更加的堵塞，因此这就是一个恶性循环。

这类朋友可以找专业的中医从业人员，通过刮痧、拔罐、针灸的方式帮助打通膀胱经，平时做做艾灸也是不错的选择。

胳膊粗——心经、大肠不通

手臂粗壮的女性看起来比同龄人更加有力量，不柔软；不少的女性都存在这样的情况。

胳膊粗看起来更加的肥胖，出现这种情况，需要经常拍打心经、大肠经，因为从人体穴位来看，这两个穴位会流经我们的上肢，心经、大肠经通畅则表示胳膊上面的血液流通，体内的毒素正常代谢；反之，不畅通，则会引起胳膊粗。

肥胖的人，一定要改掉这些坏毛病：

经常焦虑

经常爱发脾气、精神过于紧张焦虑的人，往往不能够控制住自己的情绪经络减肥，就很容易影响到身体机能的正常运转，新陈代谢也会出现异常，体内的脂肪含量就会偏高，除了体重容易飙升，血压也可能升高，平时应该要学会释放压力，控制情绪，保持一个积极的心态。

饮食不规律

如果饮食不规律，午餐不吃，吃晚餐的时候身体就会开启危机模式，让你摄入更多的食物来应对饥饿，同时降低人体的新陈代谢，以此来保证身体的营养供给，在这个过程中，身体会储存大量的热量，于是你就会越来越胖。

久坐不动

长时间让身体坐着，腹部脂肪容易堆积，从而身材发胖走形。而久坐对身体的危害比较大，容易导致高血压，脊椎颈椎病，下肢肥胖，血液循环缓慢等。

无论是为了健康还是为了减肥，久坐这个坏习惯是一定要改掉的。平时减少久坐时间，多起来活动一下，促进下肢血液循环。

熬夜

现在很多职场男性因为工作压力加大，生活中特别喜欢熬夜。其实如果长期熬夜，作息不规律就会大量消耗人体里面的经血是身体得不到有效的放松与休息，从而使肾脏的负担加重。

喝水少

水是人体的重要组成部分。科学研究发现，水与冠心病发作有着密切的联系，现在的人如果没有感觉到口渴的话是不会主动去喝水的，这样的习惯是不对的，45岁以上的人要完成主动喝水的习惯，每天至少要喝1500ml到2000ml左右的水。

结语：平时没事的时候，可以揉搓双耳，能够通肾气，肾气充足了也能打通膀胱经加速体内毒素垃圾的排出，减少后背上的赘肉。

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