喝普洱茶有什么好处 8种好处让你无法抗拒它

普洱茶是常见的一种茶类，经常喝普洱茶对身体有很多的好处，所以受到很多的喜欢，那么喝普洱茶有什么好处呢?一些人说普洱茶有减肥的作用，普洱茶能减肥吗?普洱茶的冲泡也有一定的方法，普洱茶的冲泡方法有什么呢?

喝普洱茶有什么好处

1.防治冠心病

冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。饮茶对防治冠心病有效。据统计资料表明，不喝茶者冠心病的发病率为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

2.降压

高血压会导致动脉硬化，动脉硬化会导致冠心病，所以很多疾病都和高血压有直接的关系。茶叶种含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质，对于高血压的防治有很好的作用。尤其是茶多酚和儿茶素，不仅有明显的抑制作用，还能降低血压。

3.深层排毒、纤体紧肤

普洱茶不仅有生津止渴的作用，还能消暑、解毒、通便。所以很时候便秘的朋友。经常喝普洱茶不仅能调理肠胃，还能恢复肠胃的功能。因为便秘导致的一些痤疮、口臭等问题也能缓解。所以说经常和普洱茶能深层排毒，还能美容养颜。

4.普洱茶的茶性温和

都市中生活、工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因经多年陈放发酵，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。

5.天然保健饮料

普洱茶防癌保健功能经医学界证实后，增强了茶人的信心。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。热饮令肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效佳。普洱茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陈(存放时间久)，补气壮阳效果越好。

6.健牙护齿

普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。有专家经研究发现普洱茶具有抗牙齿菌斑形成的作用。

7.消炎、杀菌、治痢

医药界研究及临床实验证明，普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

8.养胃、护胃

在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生ciji 作用普洱茶减肥，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

普洱茶能减肥吗

有着明显抑制减肥反弹的功效。

日本的朝日啤酒和朝日饮料两家公司经过多年对中国普洱茶的研究发现，中国的普洱茶对维持减肥的效果有着非常明显的作用。并且把普洱茶成功运用在减肥医学上。

一般来说，很多人都是通过节食减肥来手下来的。但是很多人减肥成功之后就会反弹，体重和体型都回到原来的样子了。经常饮用普洱茶对于减肥的作用是很持久的，而且也不容易反弹。所以现如今，普洱茶在中国的销量还是很高的，也是很多人送礼的选择。

普洱茶可避免脂肪堆积。

吃饭的时候我们的身体会发热，而这种发热是因为吸收食物时普洱茶减肥，通过自律神经的作用而释放出的热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也是快的，因此很食物难以脂肪的形式在体内堆积。而茶恰恰具有促进食饵性体温增高的作用。

普洱茶的冲泡方法

1、基本配置：普洱生茶的喝法包括选茶、备具、择水、投茶、喝法5个环节。喝普洱生茶好选用景德镇等地生产的专用薄胎瓷器皿，因为陶瓷器皿泡茶不走味，能较好保持普洱生茶的香气和滋味。

2、先要备有紫砂壶或盖碗,公道杯一个，几个小瓷碗，滤网和滤网座，接水盘一个。

3、水原则上应选用软水，如纯净水、矿泉水等，也可用符合饮用水标准的自来水，如果是山泉水，那就更好。

4、水温：水温对茶汤的香气、滋味都有很大的影响，所以普洱茶要求用100℃的完全沸水冲泡，才能泡出普洱生茶的香。

5、沸水冲洗茶具后，用小刀翘一块下来放在杯子里，放茶入壶或盖碗。用刚烧开的水冲泡，片刻后把水沥干。再倒入开水泡，再沥干(这个过程叫醒茶，具体洗几次看你的口味浓淡来定)。

6、然后再倒入开水，打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内。一杯普洱生茶就泡好了。

结语：普洱茶对身体的健康是有很多好处的，比如说防止冠心病、降血压、保护牙齿、养胃等等，所以普洱茶可以经常喝。普洱茶也有好的减肥作用，不仅如此，还能抑制减肥后的反弹。普洱茶的冲泡方法也介绍给大家了，感兴趣的朋友快学起来吧。

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