艾灸减肥肚子方法图解 让你成功瘦掉小肚子

减肥的方法有很多。如今，很多人都患有局部肥胖，以至于没有办法有针对性地应对。腹部肥胖是很多产后女性的问题，当然也是很多上班族的问题。你可以试试艾灸，用艾灸来说明减肥的方法，这样你就能成功减掉肚子。

首先，热敷腹部

一般建议沐浴后艾灸效果会更好。当然，如果不能洗澡，可以适当的局部热敷，这样可以打开毛孔，有助于促进艾灸的功效更好的发挥。你必须擦干皮肤表面的水分。

二、艾灸方法

首先，艾灸要点燃，对准中脘穴和雪已完的地方，或者对准天枢穴、大横穴。针对这些地方后，可以得到更好的ciji ，有助于促进肠道蠕动，促进局部血液循环，加速脂肪的燃烧和消耗。一般在艾灸的时候建议可以适当的用布覆盖艾灸减肥，因为这样可以防止艾灸的烟雾从外面扩散，但是可以更好的作用于身体的穴位，从而达到更好的减肥效果。

三、注意事项

艾灸时尽量不要受凉，室温保持在20度。尤其是在寒冷的冬天，我们必须保持室温正常，因为艾灸时，我们的腹部会暴露出来。如果温度太低，很可能会引起感冒，这对我们的健康有害。其次，要注意距离和温度的控制。太近容易烫伤，太远也不可能达到预期的减肥效果。

任何减肥的方法都需要坚持。事实上，艾灸是一种很好的减肥方法。每个人都应该严格按照正确的方法使用它。希望以上信息能对大家有所帮助艾灸减肥，让你拥有一个好身材。

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