有种工伤叫过劳肥，你为啥越忙越胖？

有种工伤叫过劳肥，你为啥越忙越胖?明明每天都忙得跟个狗似的，吃也吃不好，睡也睡不好，可体重不降反升，原本苗条的小腰，变成肥胖的游泳圈，过劳肥到底是什么?为什么会过劳肥?我们又该怎么对付过劳肥呢?

过劳肥到底是什么?

过劳肥多是指经常坐着办公的人，他们经常加班，过度劳累，但是身体却不是越来越瘦，而是越来越胖，特别是下半身，肚子、大腿上这些部位很容易长肉，像很多人一工作就是好几个小时坐在电脑前不动，即便中午吃完饭也要立即开始忙手头上的工作，这样就很容易造成劳肥，有研究就显示现在像医生、IT、媒体等都是过劳肥高发行业。

为什么会过劳肥?

过劳肥原因之一就是压力大，你可不要小看压力大，有的人抗压力弱，身体承受不了，就会出现应激反应，导致代谢紊乱，像之前和郭天王传绯闻的苟芸慧，就是因为外界舆论种种非议，导致她无法面对这样大的压力，一度爆肥，最后不得不停工，专心调养，到最近才慢慢的瘦下来，所以说压力大是引起肥胖的一个重要原因。

再者就是吃，大多数办公室的人都喜欢吃点小零食，如巧克力、蛋糕、糖果、薯片、果干、饼干等，这些零食要么是很咸的，要么就是很甜的，基本上都是热量很高的食物，有的吃一口等于一餐的热量，经常这样吃又不运动当然会胖了，还有就是饮食不规律，有时忙起来忘记吃饭，饥一餐饱一餐，这样也容易发胖。

我们又该怎么对付过劳肥呢?

1、首先我们要学会如何舒压，缓解工作的压力，找到一个可以宣泄坏情绪的出口，多和朋友沟通沟通，去健身，去练泰拳，不要将所有的坏情绪憋在心里，这样很容易憋出病来。

2、吃饭规律，不吃零食，要控制住自己的嘴，办公室的抽屉里不要再放零食了，如果一定要吃过劳肥，可以吃点新鲜水果。

3、运动这是最简单也是最难实现的了，工作再忙过劳肥，也要挤出时间来做做运动，像每天睡觉前做仰卧起坐，平板支撑，压压腿，这些简单的动作每天坚持，效果还是很惊人的。

有种工伤叫过劳肥，你为啥越忙越胖?现在过劳肥的现象越来越普遍了，很多在职场工作的人多少都会出现过劳肥，过劳肥严重影响你的健康，所以你一定要多加注意了，从现在起，饮食要规律，要记得运动，多关注自己的健康，尽早摆脱过劳肥!

本文标签： 过劳肥 美女侮辱肥胖子加肥胖子耍流盲 肥熊肥熊shop微博