双下巴怎么办，瘦下巴的方法有哪些

路过街道，瞥见一个绝对漂亮的美女，很漂亮的一张脸。可是，在看第二眼的时候，却又觉得忽然有个东西很刺眼——是下巴！年轻美女低头的时候有双下巴！

脖子的线条完美可将整个人衬得整个人精神挺拔有气质，但是，事与愿违，很多人的脖子上都有肉肉，下巴也是最难减肥的部位之一，那想瘦下巴要怎么做呢？

1、控制饮食不要长太胖

控制饮食少吃点饭瘦下巴，下巴胖并不是单独胖起来的瘦下巴，而是整体发胖了。光靠局部的瘦下巴不行，还是要减肥，全身瘦下来了，下巴也会跟着瘦。

时刻注意不要把下巴往前倾

不要做低头族，但是工作敲键盘时头总是不知不觉的低下去了，没办法不低头，那就时刻低头时不要把下巴往前倾，前倾会使下巴堆积在一起。

3、手背往上提升的方式拍下巴

把两只手的手背交替的拍打下巴，拍的时候，手背把下巴往上顶，下巴微微向上扬，每天坚持下去，能起来一个收缩下巴的功效。

4、沿着下巴的轮廓捏下巴

拍打完下巴，再用手严着下巴的轮廓轻轻的捏，捏是按摩的一种，帮助收缩下巴的肉，让其变的紧实。下巴变的紧实，线条就好看。

5、配合紧致收敛精油按摩

想要效果更好点，可以搭配有收敛功效的精油一起按摩。像 泊碧雅 ，等其他带有收敛功效的精油都可以帮助更好的瘦下巴。

6、每天100下塔头扬下巴的动作

除了按摩外，平时还可以做抬头的动作。把下巴用均匀的力道往后扬起，再缓慢的缩回来。再又用力扬起再缩回 ，每天坚持100下 ，保证下巴的弧度变的优美。

修长的颈部增气质哦~快动起手来瘦掉你的双下巴吧。

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