白醋减肥法 一周瘦10斤

这个秋冬，瘦身不再苦行僧般地跑步、挥汗，而开始了盛行清新甜美范儿，爱结为你介绍最近超hot的白醋蜂蜜减肥法。蜂蜜和白醋都是绝佳的减肥食品，正确搭配食用瘦身会事半功倍。到了婚礼之时，你就是本季度最性感，而又带有着清新气质的新娘喽！

白醋减肥

Why ：白醋VS蜂蜜，为何它瘦身那么快？

道理很简单哦，白醋可以改善新娘体内的新陈代谢功能，还可以加快燃脂的速度，加快肠道蠕动，改善便秘。而蜂蜜自古以来就是润肠佳品，二者配合，其手瘦身效果当然可以事半功倍呢！

How to do：白醋VS蜂蜜，到底如何调制才有效？

很多新娘一闻到白醋与蜂蜜混合的味道就皱起眉头，因为那股刺鼻的味道存在，认为它是世界上最难喝的饮料。但其实，这种方法很好解决，以1：4的比例来调制搭配白醋与蜂蜜的用量，然后在依照个人口味加入纯净水，直到口感符合自己的要求就可以了！

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How to drink：到底怎么喝，才最有效？

白醋蜂蜜饮不是随时随地都能喝，也不建议作为日常饮料来饮用，下面的一些饮用注意事项，是瘦身心切的新娘一定要掌握的哦！

1. 早餐前20分钟，空腹喝一杯白醋减肥，最好一饮而尽。

2. 中餐和晚餐时间白醋减肥，是在用餐后第一时间各喝掉一杯。

3. 此瘦身饮料在饮用的时候，胃部会有灼热的感觉，所以刚开始，要从一小杯的量开始饮用，逐渐增加，但最多不要超过100ml。

4. 因为过量的白醋会让肠道损伤，所以，胃溃疡、胃酸过多的新娘就不要选择此饮料瘦身了！

Tips ：白醋和蜂蜜，挑选有学问

1. 白醋：在挑选白醋时，要选择经过大米、高粱、黄豆等天然植物酿造而成的产品。不建议选择果醋，因为果醋只有保健作用，瘦身效果逊色许多。

2. 蜂蜜：最好选择有机蜂蜜，成分更纯，润肠效果更佳。

(文字/小硕 责编/Phoebe)

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